Киноа со тиквички и борови ореви

10

• Време за готвење

  Contents

  • • 0.0.1 30 мин
    • 0.0.2 Едноставно јадење
    • 0.0.3 126,6kcal
    • 0.0.4 5 од 5
    • 0.0.5 Рецепт
  • 0.1 Да започнеме!
  • 1 Состојките
    • 1.1 Одлична работа
  • 2 Чекори
    • • • 2.0.0.1 Клучни зборови:

  30 мин

• Тешкотии во рецептот
  

  Едноставно јадење

• Енергетска вредност
  

  126,6kcal

• Оценка
  

  5 од 5

• Рецепт

Свежо и вкусно јадење дома, направете го тоа за ручек

Да започнеме!

Состојките

0/7 состојки

• Квиноа – 150 гр
• Тиквички – 2 парчиња.
• Кромид – 1/2
• Борови ореви – 20 г.
• Нане
• Морска сол
• Маслиново масло

5 из 5 1 30 мин30 мин 126.6

Одлична работа

Бон апетит, се надевам дека се забавуваше со нас!

Чекори

Преземени чекори: 0/0

1. Темелно исплакнете ја quinoa, а потоа додадете во тенџере со вода и варете 15 минути по вриење.
2. Исецка тиквички и кромид. Додадете во тавата и истурете малку масла. Пржете неколку минути.
3. Потоа фрламе бор ореви, нане, сол и уште неколку минути готват.
4. Исклучете го шпоретот и додајте quinoa во тавата, измешајте сè.
5. Служете ладно и топло. Имај убаво апетит!

Клучни зборови:

• quinoa
• правилна исхрана
• тиквички