Гвакамоле со Квиноа

5

• Време за готвење

  Contents

  • • 0.0.1 15 мин
    • 0.0.2 Едноставно јадење
    • 0.0.3 200,7 ккал
    • 0.0.4 5 од 5
    • 0.0.5 Рецепт
  • 0.1 Да започнеме!
  • 1 Состојките
    • 1.1 Одлична работа
  • 2 Чекори
    • • • 2.0.0.1 Клучни зборови:

  15 мин

• Тешкотии во рецептот
  

  Едноставно јадење

• Енергетска вредност
  

  200,7 ккал

• Оценување
  

  5 од 5

• Рецепт

Оваа варијанта гуакамол, варена дома со квиноа, може дејствува како главен курс, и како додаток на закуски. Поради разновидноста на состојките, навистина живописно и незаборавен вкус.

Да започнеме!

Состојките

0/10 состојки

• quinoa (зовриена) – 2 чаши
• авокадо – 1 ЕЕЗ.
• вар – 1 ЕЕЗ.
• домати од цреша – чаша 3/4
• лук – 1 чешне
• сечкање cilantro – 2 суп.л-патки. л
• Манго – 1/2 парчиња.
• мелен пипер пипер – 1/4 лажиче.
• сол – 1/4 лажиче
• зелен кромид за украсување

5 из 5 1 15 мин15 мин 200,7

Одлична работа

Бон апетит, се надевам дека се забавуваше со нас!

Чекори

Преземени чекори: 0/0

1. Излупете го авокадото, мачкам темелно додека не се изедначи маса, додадете сок од вар, сол и измешајте сè.
2. Коцки домати, кромид и манго . Додадете квиноа, авокадо, пиперка од кајанот, исцедете го лукот и измешајте.
3. Ставете во длабоки плочи, гарнирајте со зелени пердуви кромид.
4. Може да послужите и топло и ладно.

Клучни зборови:

• авокадо
• гуакамол
• манго