Изградени пилешки гради со леблетки во сос од домати – детален рецепт прехранбени вредности на една порција: (4 вкупно) Калории 461, вкупни масти 4 g., заситени масти g., протеини 52 g., јаглени хидрати 55 g., влакна g., холестерол mg., натриум mg., шеќер g друзьями: The photoсадови: Кристофер Тетани Време: 35 мин. Ниво на тешкотија: Лесни делови: 4 Во рецептите се користат измерени контејнери со волумен од: 1 стакло (лажица масло) – 240 мл. Чаша 3/4 (ул.) – 180 мл. 1/2 чаша (лажица масло) – 120 ml. 1/3 чаши (ул.) – 80 мл. 1/4 чаша (ул.) – 60 ml. 1 лажица (лажица масло.) – 15 ml. 1 лажичка (лажиче) – 5 ml.
Состојки за рецепт:
- 1 конзерва (400 гр.) Сос од домат без сол
- 1 конзерва (450 g) конзервирана пилиња, исцедете ја течноста и исплакнете под вода
- 1 мала пиперка, се сече на тенки парчиња
- 1/3 чл. суви кајсии исечени на половина
- 2 чешниња лук, здроби
- 1/4 лажиче зачинување со гарам масала или мелен цимет, како и повеќе за попрскување
- Голем нотка на снегулки од црвен пипер
- Груба сол
- 4 филети за кокошки гради без кожа (со тежина од 180 гр секоја)
- 1/4 чл. нискокалоричен природен јогурт (2% содржина на маснотии)
- Исечена свежа магдонос, за попрскување (по избор)
- 3 јами од цело пченично брашно, исечено на четири дела
Рецепти со слични состојки: сос од домати, наут, пиперки слатки, суви кајсии, лук, гарам масала, цимет, црвена пиперка житни култури, пилешки гради, јогурт, магдонос, пита
Подготовка на рецепти:
- Измешајте сос од домати во голема тава, 1 лажица масло. вода, наут, слатка пиперка, суви кајсии, лук, гарам масалу, бибер снегулки и 1/2 лажиче соли; доведете до вриење на умерена топлина. Потопете ги пилешките гради во смесата со домати и уталожвам ако е слаб врие без да се покрие, да се сврти среде готвење, околу 20 минути, сè додека не се подготвени.
- Наредете пилешки гради со сипаници и мешавина од домати во чинии, ставете лажица јогурт на врвот и посипете со магдонос и зачинете гарам масала. Служете со сецкана пита.