Ели Киригер нуди да ја диверзифицирате вашата исхрана, да готвите од свежи чипови од тиквички во пармезан приготвувајќи се закуски. вредност на една порција: (вкупно 4) Калории 105, вкупно маснотии 6 g., заситени масти, протеини 5 g, јаглени хидрати 8,5 g, влакна, холестерол мг., натриум мг., шеќер Г. Споделете со пријателите: 
Време: 50 минути Тешкотија: лесни порции: 4 Во рецептите се користат волуметриски контејнери со волумен од: 1 стакло (ул ) – 240 мл Чаша 3/4 (ул.) – 180 мл 1/2 чаша (ул.) – 120 мл. 1/3 чаша (ул.) – 80 ml. 1/4 чаша (ул.) – 60 мл. 1 лажица (лажица масло) – 15 ml. 1 лажичка (лажиче) – 5 мл.
Состојки за рецепт:
- 2 средни тиквички (вкупно околу 450 гр.)
- 1 лажица масло л. маслиново масло
- 1/4 чл. свежо рендан пармезан (20 гр.)
- 1/4 чл. лебници
- 1/8 лажиче сол
- Свежо мелен црн пипер
- Спреј за готвење
Рецепти со слични состојки: тиквички, пармезан, лебници
Подготовка на рецепти:
- Загрејте ја рерната на 230C. Посипете тава за готвење спреј.
- Исечете тиквички на тенки парчиња дебели околу 1 см. средни тиквички мешавина со путер. Во мала чинија измешајте пармезан, лебници, сол и малку бибер (неколку револуции се доволни). Секој тиквички ringвони рамномерно натопете во смесата од двете страни, притискајќи така што смесата да се залепи, потоа ставете го садот за печење.
- Печете тиквички од тиквички додека не се зацрнат и Јасни: 25-30 мин. Извадете со шпатула. Послужете веднаш на масата.
