Направете нежни, вкусни и нискокалорични палачинки за појадок во грчки јогурт. Тие содржат многу малку маснотии, многу протеини и само малку шеќер. И да сервирате палачинки, варете неверојатен сос од боровинки и праска без шеќер. Во неговиот состав само праска, боровинки и сок од ананас. Неговиот сладок сос се стекнува заради природните шеќери кои се наоѓаат во овошјето и Боровинки Пектин додава апетитна густина. една порција: (вкупно 4) Калории 31 0, вкупно маснотии 8 g., заситени масти, протеини 19, јаглени хидрати 43, растителни влакна, холестерол mg., натриум мг., шеќер Г. Споделете со пријателите: 
Време: 50 минути Ниво на тешкотија: лесни сервиси: 4 користени во рецепти волуметриски контејнери: 1 чаша (лажица масло) – 240 ml. Чаша 3/4 (ул ) – 180 мл. 1/2 чаша (лажица масло) – 120 ml. 1/3 чаша (ул.) – 80 ml. 1/4 чаша (ул.) – 60 ml. 1 лажица (лажица масло) – 15 ml. 1лажичка (лажиче) – 5 ml.
Состојки за рецепт:
- 180 мл. сок од ананас без шеќер
- 1 лажица масло замрзнати шумски боровинки
- 1 голема праска, излупена, дупчена и сецкана коцки, или 1 лажица масло. замрзнати праски, одмрзнати и засечен
- 2 лажици Грчки јогурт со содржина на маснотии од 2%
- 4 големи јајца
- 2 лажици л. кафеав шеќер
- 1 лажиче ситно рендан кора од лимон
- 0,5 суп.л-патки. премиум брашно
- 1,5 лажиче сода
Рецепти со слични состојки: врвно брашно, јајца, јогурт, Сок од ананас, праски, боровинки
Подготовка на рецепти:
- Во мала чинија, доведете го сокот од ананас до вриење боровинки. Гответе додека не пукне боровинките и не се згусне сокот, околу 15 минути. Промешајте ги во праските и варете уште 5 минути. Соблечи оган.
- Во меѓувреме, во голем сад, победи јогурт, јајца, шеќер и кора од лимон Во мал сад, комбинирајте брашно, сода и 0,5 лажиче. сол и се меша во смесата со јогурт.
- Загрејте голема нелеплива тава над средна топлина. обложена и посипете со спреј за готвење. Фрај во серии палачинки, истурајќи во тавата околу 1/4 суп.л-патки. во исто време рамномерно распределување палачинки во тава.
- Пржете додека палачинките не меурат и лесно исушете, 2-3 минути, а потоа нежно превртете и пржете додека не златна кора и подготвеност, уште 2-3 минути. Повторете го истото истото со преостанатото тесто, испрскајте ја тавата со спреј за готвење. Послужете ги палачинките топли со сос од боровинки и праска.
