Витаминска зелена салата од зелена салата и рендан морков ќе стане уште покорисно ако го готвите со облекување кисело-млеко засновано на природен јогурт и јогурт или кефир во еднаква пропорции. Зелениот кромид, лукот и оцетот ќе го направат облекувањето повеќе зачинет вкус. Измешајте го во блендер и истурете искинато лисја од зелена салата со свежи билки и рендан морков. една порција: (вкупно 4) калории 38, вкупно маснотии 1 г, заситени масти g., протеини 3 g, јаглени хидрати 6 g., влакна g, холестерол mg., натрий мг., сахар г. 
Time: 10 мин.Ниво на тешкотија: Лесни делови: 4
Рецепт:
Мелете во блендер 2 пердуви зелен кромид, половина чешне лук, 1/4 суп.л-патки. јогурт и природен јогурт, 2 лажици. ориз оцет и 1/4 лажиче. шеќер и сол. Во голем сад измешајте 2 глави зелена зелена салата, 0,5 лажици. сецкани моркови, малку свеж цилантро и магдонос и сос; Сол и бибер. Рецепти со слични состојки: Бостонска салата, зелен кромид, лук, моркови, цилантро, јогурт, јогурт
