Заситејте ја диетата со растителни влакна со овие слатки варијации. традиционной овсяной каши. 
Contents [hide]
- 1 Топпинги для овсянки
- 2 Овошје и ореви: Печени сливи со фстаци
- 3 Пита со јаболка: рендано јаболко, суво грозје, морско оревче, цимет и печени пекани
- 4 Грчко утро: смокви, мед, ореви, мајчина душица и сол во снегулки
- 5 Празник од бадеми: млеко од бадеми, паста од бадеми, малини и чиа семе
- 6 Тропски сон: Пасивно овошје, банана, манго и ореви макадамија
Топпинги для овсянки
Овошјето, оревите и зачините ја прават овесната каша прекрасен појадок или десерт
Овошје и ореви: Печени сливи со фстаци
Посипете сливи со сируп од јавор и печете ги неколку минути под висока топлина за подобрување на нивниот вкус. Тие без трудот ќе претвори скромна овесна каша во страшно третирање. Истото методот може да се користи со праски, кајсии и со нектарини. Ако свежото овошје не е на продажба, заменете ги со добра слива џем. Запомнете да додадете фстаци за убава боја и дополнителна крцкава текстура.
Пита со јаболка: рендано јаболко, суво грозје, морско оревче, цимет и печени пекани
Пацификување вкусови на пита со јаболка и овесна каша се комбинираат во појадокот за доброто на кој сака да се разбуди наутро. Решетка јаболко за да се истакне сок, а вкусот стана посветла. Слатките жолти суво грозје и цимет прават јаболко дури и повкусен. Посипете со јаворов сируп или мед по вкус. До јаболкото не затемни премногу брзо, може да се меша со лимон сок, кој исто така ќе го надополни вкусот со пријатна нота.
Грчко утро: смокви, мед, ореви, мајчина душица и сол во снегулки
Овие вкусовите ќе ви овозможат да се чувствувате на грчкиот остров. Свежа мајчина душица и морска сол обезбедуваат пријатен необичен вкус во слаткото врвот. Ако можете да најдете саќе за продажба, додадете мало парче. Кога нема свежа смоква, може да се исушите: натопете го преку ноќ во вода и исушете пред да додадете во овесна каша и исецка.
Празник од бадеми: млеко од бадеми, паста од бадеми, малини и чиа семе
Со додавање наутро паста од бадемово овесна каша, се заситени вкусен вкус, што е особено добар во комбинација со бадем млеко. Семето чиа даваат лесна крцкава текстура и заситеност омега-3 масна киселина појадок и малина дава светла вкус и боја. Оваа комбинација е толку вкусна и задоволувачка што ќе сакате да јадете таков овесна каша секој ден.
Тропски сон: Пасивно овошје, банана, манго и ореви макадамија
Пасивно овошје е сигурен начин за подобрување вообичаена банана што е на врвот на овесна каша. Додадете парчиња свежо манго и нотка мелени ореви макадамија да се чувствува на плажа во тропските предели. Рецепти со слични состојки: житни култури херкули
