Здрав грав со моркови и шермул

9

• Време за готвење

  Contents

  • • 0.0.1 35 мин
    • 0.0.2 Едноставно јадење
    • 0.0.3 56,79kcal
    • 0.0.4 5 од 5
    • 0.0.5 Рецепт
  • 0.1 Да започнеме!
  • 1 Состојките
    • 1.1 Одлична работа
  • 2 Чекори
    • • • 2.0.0.1 Клучни зборови:

  35 мин

• Тешкотии со рецепти
  

  Едноставно јадење

• Енергетска вредност
  

  56,79kcal

• Оценување
  

  5 од 5

• Рецепт

Многу брзо, лесно се подготвува и вкусно домашно. мезе. Направете како гарнир на птицата и рибата.

Да започнеме!

Состојките

0/11 состојки

• Здрав грав – 500 гр.
• Моркови – 250 гр.
• Лук – 1 чешне
• Килантро – 1 куп
• Магдонос – 1 куп
• Маслиново масло – 3 суп.л-патки. лажици
• Сок од лимон – 2 лажици. лажици
• Топла папрака – 1/4 лажичка
• Земја Зира – 1/4 лажичка
• Сол
• Мелен црн пипер

5 из 5 1 35 мин35 мин 56.79

Одлична работа

Бон апетит, се надевам дека се забавуваше со нас!

Чекори

Преземени чекори: 0/0

1. Исечете ги краевите на гравот. Исечете ги морковите во ленти со иста големина како парчиња грав.
2. Поставете шалче над тенџере врела вода, ставете ги морковите и варете ги 5 минути. Потоа додадете грав и варете уште 4 минути.
3. Мелете го лукот, сецканиот магдонос и цилантро. Ние ставаме зеленчук и лук во сад за блендер и исецкајте сè во режим на пулс. Потоа додадете сок од лимон, маслиново масло, папрака, зира и се меша брзо. Сол и бибер.
4. Готовиот зеленчук ставете го во сад и измешајте со половина сос. Го ставаме на садот и го истураме преостанатиот сос. Имај убаво апетит!

Клучни зборови:

• брз
• моркови
• правилна исхрана
• само
• сос
• боранија
• црно мастило