Рецепт за пијалак од замрзнати јагоди, праски и банана со јогурт.хранлива вредност по порција: (вкупно 4) калории 316, вкупна маст 5,5 g, заситено масно г, протеини 9 g, јаглехидрати 60 g., влакна g, холестерол mg., натриум mg., шеќер g. 
Time: 8мин Ниво на тешкотија: лесни делови: 4 Рецептите користат димензионални капацитет: 1 чаша (лажица масло) – 240 ml. Чаша 3/4 (ул.) – 180 мл 1/2 чаша (лажица масло) – 120 ml. 1/3 чаша (ул.) – 80 ml. 1/4 чаши (ул.) – 60 мл. 1 лажица (лажица масло) – 15 ml. 1 чајник лажица (лажиче) – 5 ml.
Состојки за рецепт:
- 2 големи банани (исечени)
- 2 лажици замрзнати сецкани јагоди (лесно одмрзнати во микробранова)
- 2 лажици замрзнати сецкани праски (малку затопена внатре) микробранова)
- 2 лажици безмасен јогурт со вкус на јагода-банана
- 2 лажици млеко
Рецепти со слични состојки: банани, јагоди, праски, јогурт, млеко
Подготовка на рецепти:
- Поставете половина од состојките во блендер и измешајте на високо моќ до хомогена маса. Повторете со остатокот состојки. Замрзнатото овошје ќе додаде повеќе пена и пијалаци мраз!
