Задушено пилешко филе со брокула во млеко: видео рецепт

0

• Време за готвење

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 20 мин
    • 0.0.2 Едноставно јадење
    • 0.0.3 158ккал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Да започнеме!
  • 1 Состојките
    • 1.1 Одлична работа
  • 2 Чекори
    • • • 2.0.0.1 Клучни зборови:

  20 мин

• Тешкотии со рецепти
  

  Едноставно јадење

• Енергетска вредност
  

  158ккал

• Оценување

• Рецепт

Да се ​​готви оваа вкусна вечера или ручек дома, вие поминуваат не повеќе од 20 минути.

Јадењето е многу вкусно и нежно.

Да започнеме!

Состојките

0/5 состојки

• Пилешко филе-300 гр
• Брокула -300 гр
• Растително масло -1,5 суп.л-патки
• Сол по вкус
• Млеко -180 мл

20 мин20 мин 158

Одлична работа

Бон апетит, се надевам дека се забавуваше со нас!

Чекори

Преземени чекори: 0/0

1. Пилешко филе исечено на парчиња.
2. Пржете во растително масло до тендер (10 минути).
3. Додадете брокула, промешајте и измешајте 5-7 минути.
4. Сол, додајте млеко, врие 7-10 минути на тивок оган, додека не испари млекото. ⠀ Бон апетит.

Клучни зборови:

• вкусно
• диета
• дома
• п.п.
• правилна исхрана