Тепсија за рибини од кокос

3

• Време за готвење

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 мин
    • 0.0.2 Средно јадење
    • 0.0.3 103,3kcal
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Да започнеме!
  • 1 Состојките
    • 1.1 Одлична работа
  • 2 Чекори
    • • • 2.0.0.1 Клучни зборови:

  45 мин

• Тешкотии во рецептот
  

  Средно јадење

• Енергетска вредност
  

  103,3kcal

• Оценување

• Рецепт

Вкусна вкусна тепсија со треска со arugula и пилешко јајца. Ние подготвуваме чинија дома во порција производители на кокоти.

Да започнеме!

Состојките

0/7 состојки

• Треска (филе) – 600 гр.
• Аругула – 50 гр.
• Пилешко јајце – 3 парчиња.
• Крем (20-22%) – 100 мл.
• Рузмарин – 1 sprig
• Растително масло – 1 суп.л-патки.
• Сол

45 мин45 мин 103,3

Одлична работа

Бон апетит, се надевам дека се забавуваше со нас!

Чекори

Преземени чекори: 0/0

1. Во зовриена солена вода, изрендајте гранка од рузмарин, филе треска, доведете до вриење и исцедете.

2. Филето од риба се испраќа во садот за блендер и сецка.

3. Измијте ја arugula, мелете во блендер и додајте ја сецкан тренер, измешајте.

4. Одделете ги пилешките протеини од жолчките. Победете ги белците додека не бујните пена, победи ги жолчките со крем. Ја ставаме рерната на 200 степени.

5. Додадете шлаг белки и жолчки во мешавината на треска и аргула, добро измешајте, обидете се на сол.

6. Ние ја поставуваме мешавината на риба во подмачкани коктери (5 парчиња), според можете да декорирате со грашок пиперка, да ставите во рерната и да печете 20 минути

7. Извадуваме мирисна топла тепсија, ги ставаме производителите на кокоти густи салфетки и веднаш сервирајте на празничната маса.

Клучни зборови:

• жежок мезе
• Мезе
• тепсија
• Риба
• риба