Тепсија за месо од брокула

1

• Време за готвење

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 ч. 15 мин
    • 0.0.2 Средно јадење
    • 0.0.3 107.18kcal
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Да започнеме!
  • 1 Состојките
    • 1.1 Одлична работа
  • 2 Чекори
    • • • 2.0.0.1 Клучни зборови:

  1 ч. 15 мин

• Тешкотии во рецептот
  

  Средно јадење

• Енергетска вредност
  

  107.18kcal

• Оценување

• Рецепт

Вкусна домашна тепсија за месо од брокула услови, ќе бидат одлична опција за вкусен и срдечен оброк. Таквата тепсија го диверзифицира менито на сите губење на тежината, како и луѓето, кои се придржуваат кон правилна или диетална исхрана. Направете таква тепсија, и сервирајте со свеж зеленчук.

Да започнеме!

Состојките

0/7 состојки

• мелено пилешко – 350 гр
• кромид – 1 ЕЕЗ.
• пилешки јајца – 2 парчиња.
• пченкарен скроб – 1 лажица масло
• кравјо млеко – 100 гр
• зачини по вкус
• брокула – 200 гр

1ч 15мин1ч 15мин 107.18

Одлична работа

Бон апетит, се надевам дека се забавуваше со нас!

Чекори

Преземени чекори: 0/0

1. Рендан кромид и додадете го на полнењето. Додадете сол зачини и скроб.
2. Додадете млеко со јајца, измешајте.
3. Во силиконски калап шириме половина од полнењето. Од горе додадете брокула.
4. Покријте со остатокот од меленото месо, печете на 180 степени за часови.

Клучни зборови:

• вкусна тепсија
• тепсија од брокула
• тепсија од месо
• правилна исхрана