Тепсија од просо од тиква

1

• Време за готвење

  Contents

  • • 0.0.1 45 мин
    • 0.0.2 Едноставно јадење
    • 0.0.3 124,54kcal
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Да започнеме!
  • 1 Состојките
    • 1.1 Одлична работа
  • 2 Чекори
    • • • 2.0.0.1 Клучни зборови:

  45 мин

• Тешкотии во рецептот
  

  Едноставно јадење

• Енергетска вредност
  

  124,54kcal

• Оценување

• Рецепт

Ако сакате да готвите нешто необично дома и да ги изненадите сите гости, а потоа направете вкусна тепсија од просо со тиква! И покрај таков редовен состав, тепсија може да се сервира и натаму празниците. Ова јадење е погодно за сите што се придржуваат соодветна исхрана или сака да изгуби тежина без строги диети. Главната работа е да се следи количината јаде.

Да започнеме!

Состојките

0/7 состојки

• тиква – 250 гр
• пилешки јајца – 2 парчиња.
• кравјо млеко – 100 гр
• лук – 3 парчиња.
• зачини по вкус
• сирење – 100 гр
• просо – 1 суп.л-патки.

45 мин45 мин 124.54

Одлична работа

Бон апетит, се надевам дека се забавуваше со нас!

Чекори

Преземени чекори: 0/0

1. Се вари чаша просо во три чаши вода. Солим.
2. Во просо триеме лук и тиква. Додадете ги зачините.
3. Додадете млеко и јајца. Ние мешаме сè.
4. Добиената маса ја шириме во силиконски калап и усогласи Посипете рендано сирење одозгора. Печете на 180 степени во загреана рерна околу триесет минути.

Клучни зборови:

• вкусна тепсија
• тепсија тепсија
• тепсија од тиква