Сребрена супа од крап во сос од домати со боја зелка

3

• Време за готвење

  Contents

  • • 0.0.1 40 мин
    • 0.0.2 Едноставно јадење
    • 0.0.3 32.06kcal
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Да започнеме!
  • 1 Состојките
    • 1.1 Одлична работа
  • 2 Чекори
    • • • 2.0.0.1 Клучни зборови:

  40 мин

• Тешкотии со рецепти
  

  Едноставно јадење

• Енергетска вредност
  

  32.06kcal

• Оценување

• Рецепт

Вкусна супа од риба направена со карфиол, лесна и нискокалорична. Гответе го дома, ако ја следите фигурата.

Да започнеме!

Состојките

0/11 состојки

• Конзервиран сребрен крап-1 б.
• 3-4 компири
• 1 кромид
• 1 морков
• Карфиол -400 гр.
• Сол по вкус
• Мелен црн пипер-1/4 лажиче
• Залив лист – 1 ЕЕЗ.
• Путер – 30 гр.
• Зелените по вкус
• Врие вода-2-2,5 л.

40 мин40 мин 32.06

Одлична работа

Бон апетит, се надевам дека се забавуваше со нас!

Чекори

Преземени чекори: 0/0

1. Измијте го и растворете го карфиолот во inflorescences приближно една големина.
2. Измијте, излупете и исечете ги компирите на парчиња со големина 1.5 види
3. Решетки моркови, исецка на кромид половина прстени.
4. Компирите потопете ги во врела вода, доведете до вриење и извадете ја пената. Гответе 10 минути.
5. По 10 минути, истурете ја зелката во компирите. Зачинете ја супата сол, бибер, ловоров лист. Гответе уште 10 минути.
6. Пржете моркови и кромид во путер.
7. Ставете го пржењето во тава. Конзервирана храна со вилушка и изложи во супа.
8. Уталожвам 10 минути.
9. Исклучете ја топлината и оставете ја супата да запари уште 10 минути. Служете посеан со билки.

Клучни зборови:

• конзервирана супа
• конзервирана риба супа
• супа од карфиол