Рерна печена пилешки гради

4

• Време за готвење

  Contents

  • • 0.0.1 50 мин
    • 0.0.2 77,55ккал
    • 0.0.3 Рецепт
  • 0.1 Да започнеме!
  • 1 Состојките
    • 1.1 Одлична работа
  • 2 Чекори
    • • • 2.0.0.1 Клучни зборови:

  50 мин

• Енергетска вредност
  

  77,55ккал

• Оценување

• Рецепт

Печете пилешки гради, полнети со лук. Таа е многу вкусен веднаш по готвењето дома во рерната, успешно комбиниран со варен ориз како гарнир и исто толку добро во разладен форма кога може да се сече за сендвичи. Садот излегува диетална и многу погодна за оние на кои не им треба дополнително килограми.

Да започнеме!

Состојките

0/5 состојки

• Пилешко филе на градите – 1 ЕЕЗ.
• Павлака – 2 лажици
• Лук – 4-5 мали чешниња
• Сол
• Бибер

50 мин50 мин 77,55

Одлична работа

Бон апетит, се надевам дека се забавуваше со нас!

Чекори

Преземени чекори: 0/0

1. Исушете ги пилешките гради без моите коски, така што нема вишок на влага. Кожата е отстранета или префрлена на страна. Направете нож пункции и ставете ја излупената чешне лук во секоја пункција.
2. Од сите страни, дарежливо подмачкувајте ги градите со кисела павлака. При печење ќе се формира кора што ќе зачува сокови од месо, не дозволувајќи им да испарат. Сол и бибер по вкус.
3. Ставете во огноотпорен сад. Да се ​​заштити месото од горење, треба да го покриете, па нежно преместете го пилешкото кожата назад или покријте ја со фолија. Испраќаме на црвено-жешка до 200 степени рерна 40 минути. Главната работа е да не претерувате во рерната, во Во спротивно, градите ќе бидат презаситени.

Клучни зборови:

• Во рерната
• диетална храна
• пече
• пилешки гради
• Пилешко
• Павлака
• лук