Пилешки котлети со меко урда: видео рецепт

1

• Време за готвење

  Contents

  • • 0.0.1 30 мин
    • 0.0.2 Средно јадење
    • 0.0.3 87,5kcal
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Да започнеме!
  • 1 Состојките
    • 1.1 Одлична работа
  • 2 Чекори
    • • • 2.0.0.1 Клучни зборови:

  30 мин

• Тешкотии со рецепти
  

  Средно јадење

• Енергетска вредност
  

  87,5kcal

• Оценување

• Рецепт

Вкусни, нежни PP котлети кои се одлични за нив кој е на диета, вклучувајќи ја и диетата Дукан.

Подготовката е многу едноставна и брза!

Да започнеме!

Состојките

0/8 состојки

• Fill филе од пилешко -250 гр
• ⠀ Јајце -1 ЕЕЗ
• ⠀ Пченкарно брашно -30 гр
• ⠀ Меко урда -120 гр
• ⠀ Сол по вкус
• Ried Сушен копра -1 лажиче
• Oil растително масло – 1 лажиче
• Bran овесни трици -60 гр

30 мин30 мин 87,5

Одлична работа

Бон апетит, се надевам дека се забавуваше со нас!

Чекори

Преземени чекори: 0/0

1. Комбинирајте ги сите состојки освен овесни трици измешајте, ставете го во замрзнувач 30 минути.
2. Формирајте котлети, се тркалаат во овесни трици и пржете натаму 1 лажиче масло, 10-15 минути од секоја страна. ⠀ Уживајте апетит.

Клучни зборови:

• вкусно
• второ
• дома
• котлети
• Пилешко
• п.п.