Пилешки гради со домат

6

• Време за готвење

  Contents

  • • 0.0.1 30 мин
    • 0.0.2 Едноставно јадење
    • 0.0.3 104,25kcal
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Да започнеме!
  • 1 Состојките
    • 1.1 Одлична работа
  • 2 Чекори
    • • • 2.0.0.1 Клучни зборови:

  30 мин

• Тешкотии со рецепти
  

  Едноставно јадење

• Енергетска вредност
  

  104,25kcal

• Оценување

• Рецепт

Вклучете пилешки гради во вашата диета почесто, затоа што тоа малку маснотии, содржи лесно сварлив протеин и минерали, Тој е диетален производ и одличен за деца. Главното правило за правење дома од пилешки гради не е да се пржи долго, со цел да се зачува нежен и сочен вкус својствен кон неа.

Доењето со домати е вкусно независно јадење за оние кои гледајќи ја бројката, но за мажите треба да се сервира со гарнир, на пример, со тестенини, компири, варени житни култури. Интересно опција – направете го тоа со жолти домати! Пробајте!

Да започнеме!

Состојките

0/7 состојки

• Пилешки гради (филе) – 500 гр
• Сол
• Бибер
• Кромид – 1 ЕЕЗ.
• Зелените
• Растително масло – за пржење
• Големи домати – 2 парчиња.

30 мин30 мин 104,25

Одлична работа

Бон апетит, се надевам дека се забавуваше со нас!

Чекори

Преземени чекори: 0/0

1. Ние го чистиме кромидот и го исецкаме. Се стопи неколку капки растително масло во тава и пржете го кромидот додека не биде транспарентно над тивок оган.
2. Моите домати, откинете ги стебленцата. Се сече на средни парчиња и ставете ја тавата до кромидот. Пржете околу 7 минути.
3. Пилешко месо без моите коски и потоа отстранете ја вишокот на влага од тоа хартиена крпа. Исечете го пилешкото на мали парчиња. Фрли натаму тава до зеленчук. Сол и бибер по желба. Измешајте СРЈ 15-20 минути на средна топлина додека не се подготвени.
4. Измијте ги измиените зеленчуци и го попрскуваме садот одозгора.

Клучни зборови:

• второ
• диетална храна
• пилешки гради
• Пилешко
• домати
• птицата
• домати