Печена салата за пилешки гради зеленчук

1

• Време за готвење

  Contents

  • • 0.0.1 40 мин
    • 0.0.2 Средно јадење
    • 0.0.3 76,16ккал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Да започнеме!
  • 1 Состојките
    • 1.1 Одлична работа
  • 2 Чекори
    • • • 2.0.0.1 Клучни зборови:

  40 мин

• Тешкотии во рецептот
  

  Средно јадење

• Енергетска вредност
  

  76,16ккал

• Оценување

• Рецепт

Вкусна салата со пилешки гради и печен зеленчук, домашно готвено е идеална опција ручек или вечера за секој што се придржува кон правилна исхрана и сака да изгуби тежина. Таква диета салата дури може да направи bieубиме! Може да се сервира и на празничната маса.

Да започнеме!

Состојките

0/11 состојки

• пилешки гради – 1 ЕЕЗ.
• модар патлиџан – 1 ЕЕЗ.
• моркови – 1-2 парчиња.
• јогурт (природен) – 1-2 суп.л-патки.
• ленено семе – 1 лажиче
• МАГГИ На втората за тендер филе од пилешки гради на италијански – 1 ЕЕЗ.
• оригано (сушено) – 1/2 лажиче
• мајчина душица (сушено) – 1/2 лажиче
• сол по вкус
• зелена по вкус
• бибер по вкус

40 мин40 мин 76.16

Одлична работа

Бон апетит, се надевам дека се забавуваше со нас!

Чекори

Преземени чекори: 0/0

1. Коцки зеленчук, додадете зачини, сол и бибер. Спреј со масло.
2. Ние испраќаме зеленчук во загреаната рерна 45 минути. Температура треба да биде 180 степени.
3. Ги победивме пилешките гради до дебелина од околу 1,5-2 см. Откриваме еден лист за пржење и ги ставаме градите на неа.
4. Покријте ги градите со втората половина на листот. Притиснете ги градите со рака Ја загреваме тавата и ја ставаме завиткано на неа градите.
5. Гответе над тивок оган околу 5-7 минути од двете страни.
6. Исечете ја готовата дојка на парчиња.
7. Измешајте зеленчук со градите, додадете сецкани зелени и семиња лен. Ние зачинуваме сè со маслиново масло или јогурт.

Клучни зборови:

• вкусна салата
• диета салата
• п.п. салати
• салата од пилешки гради