Печен карфиол со зачини

1

• Време за готвење

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 55 мин
    • 0.0.2 Едноставно јадење
    • 0.0.3 58,8kcal
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Да започнеме!
  • 1 Состојките
    • 1.1 Одлична работа
  • 2 Чекори
    • • • 2.0.0.1 Клучни зборови:

  55 мин

• Тешкотии во рецептот
  

  Едноставно јадење

• Енергетска вредност
  

  58,8kcal

• Оценување

• Рецепт

Едноставен рецепт за готвење вкусна карфиол дома рерна со сос од зачин. Одличен вегетаријанец и диета гарнир .

Да започнеме!

Состојките

0/9 состојки

• Карфиол – 1 ЕЕЗ
• Маслиново масло – 2 лажици
• Сончогледово масло – 1 лажица
• Cilantro – 2 лажици
• Сол – 0/5 лажиче
• Чили пипер – 2 лажици
• Семиња од моркови – 3 лажици
• Дижон сенф – 2 лажици
• Сок од лимон – 2 лажици

55 мин55 мин 58,8

Одлична работа

Бон апетит, се надевам дека се забавуваше со нас!

Чекори

Преземени чекори: 0/0

1. Исплакнете ја зелката, отсечете ја ногата и вишокот лисја. Рерната загревајте до 220 степени.
2. Солена зелка, бибер, маснотии со растително масло и испрати да се пече во рерната 40 минути.
3. Додека зелката се подготвува, во сад измешајте го сокот од лимон, маслинката масло, семе од каруа, црвена пиперка и сенф.
4. Подгответе ја готовата зелка со маринада и оставете 10 минути.
5. Гарнирајте со сецкан цилантро.

Клучни зборови:

• вегетаријанска гарнир
• гарнир
• печена зелка
• посно
• карфиол