Парен ѓумбир треска

1

• Време за готвење

  Contents

  • • 0.0.1 15 мин
    • 0.0.2 Едноставно јадење
    • 0.0.3 135,25kcal
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Да започнеме!
  • 1 Состојките
    • 1.1 Одлична работа
  • 2 Чекори
    • • • 2.0.0.1 Клучни зборови:

  15 мин

• Тешкотии со рецепти
  

  Едноставно јадење

• Енергетска вредност
  

  135,25kcal

• Оценување

• Рецепт

Вкусен парен тренер со ѓумбир парен дома услови, ќе бидат одлична опција за здрав и диетален ручек или вечера. Садот е погоден за губење на тежината и луѓето кои се придржуваат правилна исхрана. Кодот е нежен, лесен и миризлив. Дури и една млада ressубовница може да ја натера.

Да започнеме!

Состојките

0/8 состојки

• треска (филе) – 4-5 парчиња
• ѓумбир (корен) – парче со големина 4-5 см
• cilantro – неколку лисја
• зелен кромид – 1-2 пердуви
• сол
• бибер
• масло од сусам (за сос) – 3 лажици.
• сос од соја – 100 мл

15 мин15 мин 135.25

Одлична работа

Бон апетит, се надевам дека се забавуваше со нас!

Чекори

Преземени чекори: 0/0

1. Gумбирот исечен на тенки кругови.
2. Исецка зелен кромид.
3. Ставете хартија за пергамент на дното на паробродот од бамбус. Ние шириме треска, сол и бибер.
4. Распоредете кругови од ѓумбир одозгора. Ние готвиме риба за околу 15-20 минути.
5. За сосот измешајте сос од соја и масло од сусам, топло на средна топлина околу две минути.
6. Посипете треска со цилантро, зелен кромид. Служете со сос.

Клучни зборови:

• вкусна вечера
• Диетална чинија
• ручек
• правилна исхрана
• парен треска