Ориз со зеле и зеленчук од соја

11

• Време за готвење

  Contents

  • • 0.0.1 50 мин
    • 0.0.2 Средно јадење
    • 0.0.3 110,68kcal
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Да започнеме!
  • 1 Состојките
    • 1.1 Одлична работа
  • 2 Чекори
    • • • 2.0.0.1 Клучни зборови:

  50 мин

• Тешкотии со рецепти
  

  Средно јадење

• Енергетска вредност
  

  110,68kcal

• Оценка

• Рецепт

Многу здраво и вкусно јадење. Може да стори како независно јадење или како гарнир за риби.

Да започнеме!

Состојките

0/10 состојки

• Долг жито ориз – 300 гр.
• Зеле од соја – 200 гр.
• Зелен грашок – 200 гр.
• Кромид – 1 ЕЕЗ.
• Моркови – 1 ЕЕЗ.
• Бугарска пиперка – 2 парчиња.
• Тиквички – 1 ЕЕЗ.
• Суво црно дрво печурки – 20 гр.
• Растително масло
• Сол

50 мин50 мин 110.68

Одлична работа

Бон апетит, се надевам дека се забавуваше со нас!

Чекори

Преземени чекори: 0/0

1. Гответе ориз во солена вода во однос 1: 1,5 под затворено покријте 15 минути. Потоа, без да го отвориме капакот, инсистираме под пешкир 10 минути.
2. Ако зелките од соја се премногу долги, исечете ги на половина.
3. Потопете ги печурките во топла вода 30 минути и повторно оладете ги колендер. Ние ги отстрануваме нозете, ги исекуваме капи.
4. Исечете ја пиперката и тиквичките на коцки, кромид и моркови – во ленти.
5. Во голема тава, загрејте го маслото, пржете зеленчук и печурките до златно кафеава 10 минути. 2-3 минути пред да се подготви додадете зеле од зелка и грашок. Измешајте зеленчук со ориз.
6. Пред сервирање, можете да истурете малку сос од соја. Имај убаво апетит!

Клучни зборови:

• Печурки
• лесен
• ориз
• зеле од соја