Здрава диета богата со протеини која не содржи млечни производи. Мус се подготвува врз основа на мека соја урда од тофу со додавање на путер од кикиритки. Само третина од чашата путер од кикирики ќе го наполни десертот со неговиот неверојатен вкус, така што дури и не се чувствуваш тофу. Победете ги состојките со шеќер прашок во блендер, изладете го мусот и сервирајте во елегантни чаши или чаши со лажица вкусна вискозна крема од бел слез, попрскана кикирики и чоколадо.Вредност на исхраната по порција: (вкупно 4) Калории 258, вкупно маснотии 12 g., Заситени масти g., Протеини 10 g., јаглехидрати 31 g., влакна g., холестерол mg., натриум mg., шеќер g. 
Time: 15 мин. Тешкотија: Лесно Служби: 4
Рецепт:
Премачкајте 350 гр во блендер. мек тофу и 1/3 суп.л-патки. кикирики паста со малку маснотии и шеќер во прав до хомогена маса. Наредете во чаши, покријте со полиетилен филм и ставете во фрижидер додека масата не замрзне, барем 30 минути. Посипете со крем од бел слез пред сервирање. сецкани кикирики и / или чоколадо. Рецепти со слични Состојки: тофу, путер од кикиритки, шеќер од шеќер, крем Маршалоу, Кикирики, чоколадо
