Креолска салата со сладок компир

1

• Време за готвење

  Contents

  • • 0.0.1 1 час
    • 0.0.2 Средно јадење
    • 0.0.3 106,44kcal
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Да започнеме!
  • 1 Состојките
    • 1.1 Одлична работа
  • 2 Чекори
    • • • 2.0.0.1 Клучни зборови:

  1 час

• Тешкотии во рецептот
  

  Средно јадење

• Енергетска вредност
  

  106,44kcal

• Оценување

• Рецепт

Домашна креолска салата со сладок компир, – ова е многу светло, свежо, вкусно јадење што е сосема можно Служете не како салата, туку како гарнир или главно садови, како Салатата е доста задоволувачка поради сладок компир и авокадо. Таков диетална салата е погодна за секој што го набудува Великиот пост. Направете го полесно отколку што звучи.

Да започнеме!

Состојките

0/12 состојки

• Млад спанаќ – 75 г.
• Авокадо – 2 парчиња
• Црвен кромид – 150 гр
• Домати од цреша – 250 гр
• Сладок компир – 900 гр
• Cilantro – 50 g
• Излупени семиња од тиква – 30 г.
• Вар – 2 парчиња
• Маслиново масло – 20 мл
• Мед – 2 лажици
• Чили снегулки – ½ лажичка
• Сол по вкус

1 ч1 ч 106.44

Одлична работа

Бон апетит, се надевам дека се забавуваше со нас!

Чекори

Преземени чекори: 0/0

1. Завиткајте слатки компири во фолија и испратете ги во рерната 40 минути. Температурата треба да биде 180 степени.
2. Кромид се сече на прстени, домати на половина.
3. Излупете го слаткиот компир и исецкајте го со нож. Ние, исто така, сече cilantro.
4. Исечете го авокадото во ленти.
5. Исцедете сок од вар, измешајте го со мед, маслиново масло, сол и чили снегулки, тресете со размахване.
6. Комбинирајте ги сите состојки и измешајте. Посипете со пржено семки од тиква.

Клучни зборови:

• зеленчук салата
• вкусна салата
• посно мени
• салата од авокадо
• слатка компир салата