Дури и колачињата со чоколади можат да бидат поздрави и повеќе диета, ако го испечете од мешавина од брашно од цело зрно и земјата овесна каша, која исто така ќе се збогати печење со растителни влакна. Дел од путерот се заменува со јаболко пире од компири. Willе му даде на црниот дроб лесна влажност, така што во неа излегува меко и малку крцкаво однадвор. Според овој рецепт, Getе добиете многу вкусни колачиња, печете го неколку во серии, секој пат кога целосно се ладат листовите за печење. Однесувајте се кон вашиот пријатели и роднини, тие никогаш нема да претпостават дека колачињата диетална исхрана. Хранлива вредност на една порција: (вкупно 30 парчиња.) Калории 1 10, вкупно маснотии 6 гр., Заситени масти g., Протеини 1 г. Јаглехидрати 15 g., влакна g., холестерол mg., натриум mg., шеќер g друзьями: 
Time: 1 hour. 5мин Тешкотија: лесно Кол: 30 парчиња. Рецептите користат волуметриски контејнери: 1 чаша (лажица масло) – 240 ml. Чаша 3/4 (ул ) – 180 мл. 1/2 чаша (лажица масло) – 120 ml. 1/3 чаша (ул.) – 80 ml. 1/4 чаша (ул.) – 60 ml. 1 лажица (лажица масло) – 15 ml. 1лажичка (лажиче) – 5 ml.
Состојки за рецепт:
- 1,5 суп.л-патки. интегрално брашно од пченица
- 0,5 суп.л-патки. овесна каша
- 1 лажиче сода
- Парична казна сол
- Уште 1 јајце ко категорија
- 1/4 чл. јаболка без шеќер
- 1 лажиче екстракт од ванила
- 165 гр. омекнат путер
- 0,5 суп.л-патки. гранулиран шеќер * (Види Белешка)
- 0,5 суп.л-патки. кафеав шеќер * (Види Белешка)
- 3/4 чл. гранули со темно чоколадо
Рецепти со слични состојки: брашно од цело зрно, житни култури херкули, јајца, јаболка, екстракт од ванила, путер, шеќер, кафеав шеќер, темно чоколадо, чипови со чоколади (гранули)
Подготовка на рецепти:
- Ставете ги решетките во горната и долната третина од рерната и Загрејте ја рерната на 175 °. Покријте два чаршафи за пергамент хартија.
- Истурете брашно и овесна каша во процесор за храна и исецка на режим на импулс. Истурете во сад, додадете сода и 0,5 лажиче. сол и измешајте со размахване за рамномерно распределување состојките. Во мал сад, комбинирајте ги јајцето, јаболката и ванила
- Во сад за миксер со млазницата со шпатула (или во голем сад ако се користи рачен миксер) ставете путер, гранулиран шеќер и кафеав шеќер. Победи со умерено голема брзина до смесата нема да стане лесна и бујна, околу 4 минути. Додадете мешавина јаболка со јајце и размахване, стружење по потреба тестото од wallsидовите на чинијата. Намалете ја брзината на миксер до умерено ниско и во два додава, измешајте ја мешавината на брашното, мешајќи додека не се вклучи целосно брашно. Додадете ги гранулите со чоколада и измешајте, рамномерно дистрибуирајќи ги во тестот.
- Поставете 1 суп.л-патки. л. тест за подготвени листови за печење, приближно 5 см едни од други. Целото тесто нема да се вклопи на две садови за печење колачињата ќе треба да се печат во неколку серии. Печете се до златно кафеава 10-12 минути, менувајќи ги садовите за печење во средно печење. Изладете ги колачињата неколку минути натаму листови за печење, а потоа префрлете ги во жични лавици за да оставите целосно да се олади. Откако ќе се изладат листовите за печење, повторете го истото со преостанатиот тест. Чувајте ги колачињата на собна температура во херметички контејнери до 3 дена.
Забелешка
Ние користиме мала количина во нашите десерти за диети. засладувачи. Кога користите какви било слатки, важно е да се набудуваат умереност.
