Јајца во чинии со пршуто во рерната (палео диета)

Вкусен и здрав појадок во форма на јајца со домати печени во чинии од италијанска прошуто шунка. Тенки парчиња шунка се поставени во форми за мафини, целосно покривајќи ги внатрешни wallsидови и се полни со јајце, така што тоа е видливо одозгора уредна жолчка. Послужете вкусни чинии со парчиња свежо домати и сецкан орев сос, босилек, лук, маслиново масло и лути пиперки.хранлива вредност на една порции: (вкупно 2) Калории 810, вкупно маснотии 69 g, заситени маснотии g., протеини 43 g., јаглени хидрати 8 g., влакна g., холестерол mg., натрий мг., сахар г. Фотографија од јајца во чинии со пршуто во рерна (палео диета) Time: 25мин Ниво на тешкотија: лесни сервиси: 2 Рецептите користат димензионални капацитет: 1 чаша (лажица масло) – 240 ml. Чаша 3/4 (ул ) – 180 мл 1/2 чаша (лажица масло) – 120 ml. 1/3 чаша (ул.) – 80 ml. 1/4 чаши (ул.) – 60 мл. 1 лажица (лажица масло) – 15 ml. 1 чајник лажица (лажиче) – 5 ml.

Состојки за рецепт:

  • 1/3 чл. маслиново масло
  • 6 големи тенки парчиња пршутото (приближно 150 гр.)
  • 6 големи јајца
  • Половина средна домат исечена на тенки парчиња
  • 0,5 суп.л-патки. сецкани лисја од босилек
  • 1/4 чл. пржени ореви сецкани
  • 1/4 лажиче снегулки од црвена пиперка
  • 1 мала чешне лук, ситно рендан

Рецепти со слични состојки: пршуто, јајца, домати, босилек, ореви, снегулки од црвена пиперка, лук

Подготовка на рецепти:

  1. Поставете ја решетката на средното ниво на рерната и загрејте ја рерна на 200 ° С.
  2. Машини за маснотии 6 стандардни мафини 2 лажици. л. маслиново масла; маслото ќе се исцеди до дното на калапите, но тоа е добро. Капакот внатрешните wallsидови на секоја мувла со парче prosciutto за да не се видлива беше метална површина. Скршете 1 јајце во секое формирајте со пршуто и врвот со парче домат. Останатите парчиња домати издвоени за сервирање.
  3. Печете додека белците не се зацврстуваат и лесно трепет, 8-10 минути (јајцата ќе продолжат да готват после како да ги извадите од рерната). Изладете 5 минути, а потоа со со помош на мистрија за тесто, олабавете го пршутото околу рабовите и изложете секоја чинија на чинија за сервирање.
  4. Комбинирајте босилек, ореви, житни култури во мал сад црвена пиперка и лук со преостанатото маслиново масло. Красат со оваа смеса, чинија и останатите домати и сервирајте.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: