Империјал Флоуер

6

• Време за готвење

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 час
    • 0.0.2 Едноставно јадење
    • 0.0.3 128,5kcal
    • 0.0.4 5 од 5
    • 0.0.5 Рецепт
  • 0.1 Да започнеме!
  • 1 Состојките
    • 1.1 Одлична работа
  • 2 Чекори
    • • • 2.0.0.1 Клучни зборови:

  1 час

• Тешкотии во рецептот
  

  Едноставно јадење

• Енергетска вредност
  

  128,5kcal

• Оценка
  

  5 од 5

• Рецепт

Flounder е вкусна и скоро уникатна риба што влегува многу различни диети. Содржи многу фосфор, додека во него има многу малку маснотии. Според овој рецепт, можете да готвите риба на оние луѓе кои се на специјална диета.

Да започнеме!

Состојките

0/9 состојки

• Рамнотежа – 1 парчиња.
• Маслиново масло – 60 гр
• Лимон – ½ парчиња.
• Домати – 150 гр
• Лук – 3 чешниња
• Леќата за риби
• Сол
• Бибер
• Супа од свежа мајчина душица

5 из 5 1 1 ч1 ч 128,5

Одлична работа

Бон апетит, се надевам дека се забавуваше со нас!

Чекори

Преземени чекори: 0/0

1. Обработувајте ја рибата, целосно отстранете ги коските и добро исплакнете.

2. Покријте го садот за печење со пергамент и подмачкајте го со маслиново масло.

3. Исечете го лукот на парчиња и ставете го пергамент, исто така на него ставете неколку парчиња лимон.

4. Ставете риба на врвот на лук, а во близина на неа домати и sprig мајчина душица Посипете многу риби со зачини. Зачинете со сол и бибер по вкус.

5. Добро покријте го прозорецот со друг лист хартија за пергамент. За За најдобри резултати, двата слоја на хартија можат да се прицврстат со четки за заби.

6. Печете риба 30 минути на 200 степени

Клучни зборови:

• пече
• пробивам