Фиш од рибино риби печено со зеленчук: видео рецепт

0

• Време за готвење

  Contents

  • • 0.0.1 40 мин
    • 0.0.2 Едноставно јадење
    • 0.0.3 49ккал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Да започнеме!
  • 1 Состојките
    • 1.1 Одлична работа
  • 2 Чекори
    • • • 2.0.0.1 Клучни зборови:

  40 мин

• Тешкотии во рецептот
  

  Едноставно јадење

• Енергетска вредност
  

  49ккал

• Оценување

• Рецепт

Наместо густа риба, можете да земете било друг, не можете ни да ги филтрирате, но труповите. Нема дополнителни калории, вкусна садот е совршен за оние кои ја следат фигурата.

Да започнеме!

Состојките

0/7 состојки

• дури риба 400 гр
• bellвонче пиперка 1 парче
• лак 1 ЕЕЗ
• компири 6 парчиња
• тиквички 100 гр
• сол и бибер
• растително масло 10 ml.

40 мин40 мин 49

Одлична работа

Бон апетит, се надевам дека се забавуваше со нас!

Чекори

Преземени чекори: 0/0

1. Исечете ги пиперките, тиквичките, кромидот и компирот.
2. Сол и бибер сè друго освен компири, измешајте.
3. Ние го положуваме филето од риба на парче фолија, го шириме на врвот зеленчук, а од страните на компирот, внимателно истурете малку масло затворете ја фолијата.
4. Ние печеме риба 30 минути на 200 степени.

Клучни зборови:

• второ
• Зеленчук
• Главна
• Риба