Цело зрно Брауни – Детален рецепт подготовка .хранлива вредност на еден дел: (вкупно 24 кафеава боја) Калории 150, вкупно маснотии 8 g, заситени масти g, протеини 3 g., јаглени хидрати 18 g., влакна g., холестерол mg., натриум mg., шеќер г. 
Time: 45 мин. Тешкотија: лесна количина: 24 кафеави Измерените контејнери се користат во рецептите волумен: 1 чаша (ул ) – 240 ml. Чаша 3/4 (ул.) – 180 мл. 1/2 чаши (ул.) – 120 мл. 1/3 чаша (ул.) – 80 ml. 1/4 чаша (Чл.) – 60 мл. 1 лажица (лажица масло) – 15 ml. 1 лажичка (лажиче) – 5 ml.
Состојки за рецепт:
- 250 гр горчливо чудо чоколадо, во големи парчиња
- 2 лажици л. (30 гр.) Путер
- 1 лажица масло интегрално интегрално брашно *
- 1/4 чл. какао во прав
- 1/4 лажиче сол
- 1/4 лажиче сода
- 4 големи јајца
- 1 лажица масло трска шеќер
- 1/2 лажица масло. јогурт без адитиви
- 1/4 чл. масло од канола
- 2 лажиче екстракт од ванила
- 3/4 чл. сецкани ореви
Рецепти со слични состојки: полу-слатка чоколада, шеќер кафеава, ореви, брашно од цело зрно, јајца, јогурт, екстракт од ванила какао
Подготовка на рецепти:
- Загрејте ја рерната на 180 ° С. Масло Сад за печење 22 на 33 см. Стопете чоколадо и путер во двоен котел или отпорен на топлина сад во водена бања (инсталирајте го во тенџере со полека зовриена вода), повремено мешајќи.
- Во среден сад, комбинирајте брашно, какао, сол и сода бикарбона. во голем сад, победи јајца и шеќер додека не се изедначи. Додадете јогурт, путер и ванила и темелно измешајте. Додај мешавина од чоколадо и путер и измешајте додека не се изедначи. Додадете ја смесата од брашното и промешајте додека не стигне хомогеност.
- Пренесете го тестото во подготвената тава и посипете со ореви (по избор). Печете 20-25 минути додека дрвени чепкалка за заби вметната во центарот нема да излезе со влажна трошки. Изладете целосно во сад за печење на решетката за жица. Се сече на 24 квадрат. Рецепт Брауни со интегрално брашно од жито. Забелешка * брашно од цело зрно (исто така наречено интегрално пченично брашно) се продава во многу големи супермаркети и во повеќето продавници за здрава исхрана. Ако не можете да ја пронајдете, заменете ја. обично брашно.
