Тилапија со Тилапија, ракчиња и зелка салата

Светлиот вкус на ракчиња и тилапија го дава маринада та сок од вар и свежи билки. Пополнувањето оди добро со крцкаво зачинето салата од зелка. Бидејќи филетите тилапија се подебели од едната страна, тешко е да се готви рамномерно. Тука е пресечен централниот цвест, така што двата дела можат да бидат одделно пржени гриле. Фотографија на такос со тилапија, ракчиња и зелка салата Time: 10мин Ниво на тешкотија: лесни сервиси: 6 – 8 Рецептите користат димензионални капацитет: 1 чаша (лажица масло) – 240 ml. Чаша 3/4 (ул ) – 180 мл 1/2 чаша (лажица масло) – 120 ml. 1/3 чаша (ул ) – 80 ml. 1/4 чаши (ул ) – 60 мл 1 лажица (лажица масло) – 15 ml. 1 чајник лажица (лажиче) – 5 ml.

Состојки за рецепт:

Маринада

  • 700 гр филе тилапија
  • 700 гр големи ракчиња, кора, отстранете ги опашките
  • 1/2 лажица масло. сок од вар (околу 5 вар)
  • 1/3 чл. маслиново масло
  • 1/3 чл. свежи лисја од риган
  • 1.25 чл. свежи лисја на цилантро
  • 1/4 лажиче снегулки од кршен црвен пипер
  • 1 мала чешне лук
  • 1 лажица масло л. растително масло плус подмачкување на скара

Салата

  • 4 лажици ситно исечена бела зелка (околу 1/2 просечна глава зелка)
  • 1/2 лажица масло. павлака
  • 3 лажици л. кисела јалапено, сецкан, плус 1 лажица масло. л.маринада

Такос

  • 24 тортили со меко пченка
  • 4 стебленца од зелен кромид, ситно исецкајте бели и зелени делови (околу 3/4 чл.)
  • 4 големи ротквици, ситно исецкани (околу 3/4 лажици)
  • 2 лажици варен сос од пико де гало или свежа салса

Рецепти со слични состојки: тилапија, ракчиња, зелка бели, јалапено пиперки, ротквици, пико де гало сос, риган, сок од вар, тортилја, павлака

Подготовка на рецепти:

  1. Маринада Во мал процесор за храна или мешалка измешајте додека не се изедначи сок од вар, маслиново масло, риган, цилантро, снегулки од црвена пиперка, чешне лук и 1/2 лажиче. сол. Исечете го секое филе на тилапија на половина по должината на цвест, одвојувајќи го дебелиот дел од потенки. Ставете ги рибите и ракчиња во голема кеса со затворач и додадете ја маринадата. Промешајте да палто, зацврстете и замрзнете го 1 час.
  2. Салата. Во голема чинија измешајте ја зелката со 1/2 лажиче. сол и оставете на собна температура 30 мин., така што тоа омекна малку. Во друг голем сад измешајте ја павлаката, маринада од јалапено и пиперки. Додадете зелка овде и измешајте. Зачинете со црн пипер, покријте и издвои.
  3. Запалете ја решетката на умерена голема топлина. Наредете тилапија и ракчиња на сад за печење со страни, посипете 1/2 лажиче. сол и пареа нотка пиперка. Подмачкајте го филето 1 суп.л-патки. л. растително масло. Лесно подмачкајте ја решетката од решетки.
  4. Такос. Завиткајте ја тортиillaата во фолија и лежете на работ топла скара додека пржете риба и ракчиња. тилапија, почнувајќи со подебели делови: 4 мин. за густа и 3 мин. за потенки. Користејќи шпатула, одделете ја рибата од скара и нежно превртувајте. Пржете уште 2-3 минути додека не се готви.
  5. Пржете ги ракчиња 2-3 минути, вртејќи се на средина на готвење, додека не изгубат транспарентност. Служете со тортилја, салата, зелен кромид, ротквици и салса.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: