Супер диетална супа од диети

0

• Време за готвење

  Contents

  • • 0.0.1 45 мин
    • 0.0.2 Едноставно јадење
    • 0.0.3 56,78kcal
    • 0.0.4 5 од 5
    • 0.0.5 Рецепт
  • 0.1 Да започнеме!
  • 1 Состојките
    • 1.1 Одлична работа
  • 2 Чекори

  45 мин

• Тешкотии во рецептот
  

  Едноставно јадење

• Енергетска вредност
  

  56,78kcal

• Оценка
  

  5 од 5

• Рецепт

Да ги заштитиме нашите сакани мажи од висок холестерол и чувајте ги здрави што е можно подолго, се обидуваме да ги ограничиме потрошувачка на масни и месо. Па ајде да ги убедиме дека супата без месо – ова е многу супа. Вкусен, хранлив и здрав. Ние исто така ќе готвиме дома во бавниот шпорет.

Да започнеме!

Состојките

0/14 состојки

• Компир – 3 клубени
• Морков – 1 ЕЕЗ.
• Зелка – 50гр.
• Карфиол – 2 грстчиња
• Брокула – две грст со врвот.
• Грмушки од грашок-2
• Тиквички-150 гр.
• Кромид – 1 ЕЕЗ.
• Лук – 2 чешниња
• Целер-20 гр.
• Зелени-2 гранчиња
• Бибер-3 грашок
• Залив лист – 1 ЕЕЗ.
• Маслиново масло-1 суп.л-патки

5 из 5 1 45 мин45 мин 56.78

Одлична работа

Бон апетит, се надевам дека се забавуваше со нас!

Чекори

Преземени чекори: 0/0

1. Прво излупете ги морковите со кромид и ситно исецкајте ги.
2. Вклучете ја програмата за пржење во multicooker (15 мин) и испржете го кромидот со моркови. По 5 минути ставете ги лукот и целерот рендан ренде.
3. Во сад ставете исечена брокула, карфиол, грашок. Започнете со програмата за гаснење (15 мин).
4. По 15 минути, ситно ставете ги компирите и белата зелка сецкани како и тиквички. Додадете ловоров лист, сол и истурете вода до нивото на зеленчук.
5. Вклучете го режимот Супа на multicooker (15 мин).
6. За ова време, зеленчукот ќе има време да достигне подготвеност, но не и врие во каша.
7. Исечете половина од зелените и фрлете ги во супата. Нека стои супа 5-7 минути. Послужете со истурање на плочи и гарнитури со другата половина зелена.