Супа од лосос со лигњи и море лушпи

3

• Време за готвење

  Contents

  • • 0.0.1 1ч 30 мин
    • 0.0.2 Средно јадење
    • 0.0.3 98.02kcal
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Да започнеме!
  • 1 Состојките
    • 1.1 Одлична работа
  • 2 Чекори

  1ч 30 мин

• Тешкотии во рецептот
  

  Средно јадење

• Енергетска вредност
  

  98.02kcal

• Оценување

• Рецепт

Вкусна и лесна домашна супа зготвена со морска храна. Нискокалорична храна со висока содржина на протеини. Во принцип, супата е умерено високо калорична и не ја препорачувам направи на оние кои се на диета.

Да започнеме!

Состојките

0/15 состојки

• 1 морков
• Праз (бел дел) – 1 дршка
• Целер – 2 ливчиња
• Копра зелена – 1 глисер
• Црни пиперки – 12 количина
• Залив лист – 1 ЕЕЗ.
• Лигњи-250 гр.
• Лушпа – 200 гр.
• Моркови – 1 ЕЕЗ.
• Путер – 1 суп.л-патки. л
• Магдонос – 1⁄2 куп
• Вода – 2 л.
• Сол по вкус
• Лосос – 400 гр.
• Кромид – 1 ЕЕЗ.

1ч 30мин1ч 30мин 98.02

Одлична работа

Бон апетит, се надевам дека се забавуваше со нас!

Чекори

Преземени чекори: 0/0

1. Половина моркови и кромид се печеме во тава.
2. Печен зеленчук и праз, sprigs на целер, половина додадете магдонос и копар со вода, додадете грашок, ловоров лисја лист и сол по вкус.
3. Посипете 40 минути.
4. Додадете лосос во зеленчук и врие уште 20. минути.
5. Ставете ја рибата, исцедете ја супата.
6. Лигњи, излупени од филмови и висцера, исечени на парчиња.
7. Во одделни тави, испржете ја лигњите и морското масло во масло лушпи додека не се подготвени.
8. Исечете го вториот дел од моркови на парчиња и исто така пржете го тава за пржење во путер.
9. Раскрснете го готовиот фил лосос на парчиња.
10. Ставете лигњи, лушпи во длабока чинија, пржени и меки моркови. Лежете парчиња лосос, истурете сè супа и посипете со билки.