Smoothie од спанаќ и ананас

2

• Време за готвење

  Contents

  • • 0.0.1 10 мин
    • 0.0.2 Едноставно јадење
    • 0.0.3 55,7kcal
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Да започнеме!
  • 1 Состојките
    • 1.1 Одлична работа
  • 2 Чекори
    • • • 2.0.0.1 Клучни зборови:

  10 мин

• Тешкотии во рецептот
  

  Едноставно јадење

• Енергетска вредност
  

  55,7kcal

• Оценка

• Рецепт

Smoothies – здрав, вкусен појадок или ужинка. Готви Овој срдечен пијалок се препорачува дома за оние кои ја следат тежината и се придржува кон правилна исхрана.

Да започнеме!

Состојките

0/8 состојки

• Јаболка – 2 парчиња.
• спанаќ – 50 гр
• целер – ½ дршка
• краставица – ½ парчиња
• вар – ¼ парчиња
• 1/3 ананас
• Авокадо – ½ парчиња
• мраз – 150 гр

10 мин10 мин 55,7

Одлична работа

Бон апетит, се надевам дека се забавуваше со нас!

Чекори

Преземени чекори: 0/0

1. Од вар и ананас, исечете го месото.
2. Ние сечеме целер.
3. Пренесуваме јаболка, спанаќ, целер преку соковник, краставица, ананас и вар.
4. Во блендер ја ставаме пулпата од авокадо, мраз и го истураме сокот. Пробијте блендер. Готово!

Клучни зборови:

• ананас
• појадок
• Здрава исхрана
• пијалак
• спанаќ