Послужување на овој замрзнат пијалак за кеale од кеale содржи вкупно 1 20 Калориите се совршен додаток на хранлива овесна каша или пржени јајца. Практична брза ужина! Вредност на исхраната по порција: (вкупно) 4) Калории 120, вкупно маснотии 1 g., Заситени масти g., Протеини 4 g., јаглехидрати 26 g., влакна g., холестерол mg., натриум mg., шеќер g. 
Time: 5 мин. плус време замрзнување Ниво на тешкотија: лесен сервис: 4 Се користи во рецепти волуметриски контејнери: 1 чаша (лажица масло) – 240 ml. Чаша 3/4 (ул.) – 180 мл. 1/2 чаша (лажица масло) – 120 ml. 1/3 чаша (ул.) – 80 ml. 1/4 чаша (ул.) – 60 ml. 1 лажица (лажица масло) – 15 ml. 1лажичка (лажиче) – 5 ml.
Состојки за рецепт:
- 2 лажици сецкана зелка од кеale (отстранети стебленца)
- 1 мала банана, грубо сецкана
- 1/2 лажица масло. јогурт без адитиви 2% маснотии
- 1/4 чл. сируп од јавор
- Сок 2 мали портокали
- Сок 1/2 лимон
- 1 парче (1,3 см.) Излупен ѓумбир
- Специјална опрема: 4 форми за овошен мраз на 85-110 гр.
Рецепти со слични состојки: кеale, банани, ѓумбир корен, сок од портокал, сок од лимон, сируп од јавор, јогурт
Подготовка на рецепти:
- Ставете банана, зелка, јогурт, јаворов сируп во блендер, ѓумбир, сок од цитрус; каша додека не се изедначи.
- Поделете ја смесата помеѓу 4 конзерви со мраз од овошје. Ставете во замрзнувач додека не се стврдне најмалку 8 часа, по можност натаму ноќта Оставете да отстои неколку минути пред да се отстрани од калапот. собна температура.
- Сладоледот може да се чува во замрзнувач до 2 недели.
