Сендвичи за ужинка со arugula, туна, зелена салата и јајца: видео рецепт

0

• Време за готвење

  Contents

  • • 0.0.1 15 мин
    • 0.0.2 Едноставно јадење
    • 0.0.3 35.14kcal
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Да започнеме!
  • 1 Состојките
    • 1.1 Одлична работа
  • 2 Чекори
    • • • 2.0.0.1 Клучни зборови:

  15 мин

• Тешкотии во рецептот
  

  Едноставно јадење

• Енергетска вредност
  

  35.14kcal

• Оценка

• Рецепт

Пред, најомиленото време во годината е летото. И тоа значи дека такво опцијата за правење вкусни сендвичи дома е одлична за пикник и само закуска на свеж воздух.

Да започнеме!

Состојките

0/9 состојки

• 4 парчиња леб од цели зрна
• 2 лажиче конзервирана туна
• 2 листови салата
• 1 варено јајце
• урда – 100гр
• arugula – 10 гр
• 1 лажиче песто паста
• 2 парчиња свеж краставица
• половина домат

15 мин15 мин 35.14

Одлична работа

Бон апетит, се надевам дека се забавуваше со нас!

Чекори

Преземени чекори: 0/0

1. 4 парчиња леб од интегрално жито размачкано со крем сирење (имам траеше околу 100 грама).
2. Полнење, 1 опција: зелена салата (2 парчиња), 2 лажици конзервирана туна, 1 варено јајце. Формираме сендвич и пресечете го на 2 дела
3. Дополнување, опција 2: arugula (10 gr), 1 лажиче песто паста, 2 парчиња свеж краставица, половина домат.

Клучни зборови:

• закуска
• песто
• arugula
• јајца