Едноставно, здраво и лудо вкусно – нешто што се согласува повеќето кои го пробале ова јадење. Децата ќе ја ценат салатата, што понекогаш е многу тешко да се израдува, а возрасните. Облекување и манго одете добро со измет, и сите заедно изгледаат светло и апетитивно. Листовите на кеale се доста густи, па дури и на втората ден, салатата го задржува својот одличен изглед и вкус. Ако садот стои некое време по готвењето, сол, сок од лимон и масло уште подобар измет на измет. Можете да замените манго со сушени брусница, праска. Салатата оди добро со пржена риба или пилешко.хранлива вредност на една порција: (4 вкупно) Калории 269, вкупно масти 1 7 g., заситени масти g., протеини 6 g., јаглени хидрати 28 g., влакна g., холестерол mg., натриум mg., шеќер g друзьями: 
Time: 20 мин. Тешкотија: Лесно Послужување: 4 Во рецептите се користат мерни садови со волумен од: 1 чаша (ул ) – 240 мл Чаша 3/4 (ул.) – 180 мл. 1/2 чаша (ул.) – 120 мл. 1/3 чаша (ул.) – 80 ml. 1/4 чаша (ул.) – 60 ml. 1лажица (лажица масло) – 15 мл. 1 лажичка (лажиче) – 5 ml.
Состојки за рецепт:
- 1 куп кеale (најдобра црна тоскана), стебла отстранете и отфрлете, ситно исецкајте лисја
- 1 сок од лимон
- 1/4 чл. екстра девственото маслиново масло и многу повеќе расфрлаат
- 2 лажиче душо
- 1 манго исечена на мали коцки (околу 1 лажица масло)
- Мала грчка пржена семка од тиква, околу 2 лажици. л. сслајд
Рецепти со слични состојки: кеale, лиснато зелка, сок од лимон, мед, манго, семе од тиква
Подготовка на рецепти:
- Во голема чинија за сервирање, комбинирајте ги измет со половина сок од лимон, посипете со маслиново масло и посипете малку со сол. Кршен додека зелката не почне да омекнува и ќе избледи (2-3 минути). Поставете настрана додека правите бензинска пумпа.
- Во мал сад, размахване го преостанатиот сок од лимон. мед и многу мелен црн пипер. Истурете во 1/4 Уметност. маслиново масло, продолжувајќи да размахване до пополнете гориво. Бидете сигурни дека ви се допаѓа. Истурете облекување со измет, додадете манго и семки од тиква. Измешајте и служи
