Салата од леќата, bellвонче, бибер и брокула

5

• Време за готвење

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1ч 30 мин
    • 0.0.2 Едноставно јадење
    • 0.0.3 114,30ккал
    • 0.0.4 5 од 5
    • 0.0.5 Рецепт
  • 0.1 Да започнеме!
  • 1 Состојките
    • 1.1 Одлична работа
  • 2 Чекори
    • • • 2.0.0.1 Клучни зборови:

  1ч 30 мин

• Тешкотии во рецептот
  

  Едноставно јадење

• Енергетска вредност
  

  114,30ккал

• Оценување
  

  5 од 5

• Рецепт

Срдечна, светла и вкусна салата со леќата, сладок пипер и брокула што можете лесно да ја готвите дома според мое мислење рецепт, не само што го задоволуваат вашиот глад, но ова здраво јадење може да се направи на сите што ја следат својата фигура.

Да започнеме!

Состојките

0/14 состојки

• 160 гр леќата
• 12 големи зелени маслинки
• 1 жолт пипер
• половина црвен кромид
• 50 гр ореви
• 2-3 гранки копар
• 3-4 свежи лисја нане
• 1 сок од вар
• 1-2 суп.л-патки. л сок од лимон
• 2-4 чл л. екстра девственото маслиново масло девица ”
• слатка и кисела сенф
• сол
• свежо мелен црн пипер
• 1 мала глава брокула

5 из 5 1 1ч 30мин1ч 30мин 114.30

Одлична работа

Бон апетит, се надевам дека се забавуваше со нас!

Чекори

Преземени чекори: 0/0

1. Истурете 400 мл вода во тавата, додадете сол и испратете ја оган, донесе до вриење. Додадете леќата, намалете ја топлината, покријте и вриете леќата додека не се зготви така што водата воопшто не лево. Изладете ја готовата леќата, ќе трае половина час.
2. Мојот пипер и се сече на половини. Отстранете ја опашката, семето и партиции. Исечете на коцки. Ние чистиме црвен кромид и исто така се сече на коцки. Ние ја сортираме брокулата во inflorescences, исецка ореви, исецка нане.
3. Сите подготвени состојки се мешаат со леќата.
4. За облекување, измешајте маслиново масло, сок од липа и лимон, сол и бибер, додадете сенф и победи додека не се изедначи. Подготвената салата се зачинува со добиениот сос. Остави ја салатата кисна околу 30 минути.

Клучни зборови:

• ПП салата
• салата од леќата
• срдечна салата