Салата а со туна и боранија

6

• Време за готвење

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 мин
    • 0.0.2 94kcal
    • 0.0.3 Рецепт
  • 0.1 Да започнеме!
  • 1 Состојките
    • 1.1 Одлична работа
  • 2 Чекори
    • • • 2.0.0.1 Клучни зборови:

  30 мин

• Енергетска вредност
  

  94kcal

• Оценување

• Рецепт

Вкусна салата за loversубителите на зелен грав. За ова Рецептот може да се подготви дома и од салата од брокула. Конзервирана туна може да се замени со конзервирана розова лосос. Салатата треба да се зачинува со маслиново масло од првото ладно циклус на вртење.

Да започнеме!

Состојките

0/6 состојки

• 200 гр конзервирана туна (или розов лосос)
• 200 гр жици грав
• 8-10 плаша јајца (или 2-3 пилешки јајца)
• зелена по вкус
• сол и бибер
• растително масло

30 мин30 мин 94

Одлична работа

Бон апетит, се надевам дека се забавуваше со нас!

Чекори

Преземени чекори: 0/0

1. Грав, не одмрзнување, ставете во тава со врела вода, готви десет минути. Фрлете го во штитник.
2. Измијте ги зелените, исушете ги со хартиени крпи, исецкајте.
3. Тврдо варени јајца, изладени во ладна вода, кора, се сече на два дела, пилешко – на 4-6 делови.
4. Пренесете ја туната во сад, исцедете ја течноста, месете ја со вилушка.
5. Додадете разладени грав, зелени, малку на рибата сол и бибер.
6. Зачинете со маслиново масло, измешајте нежно. Кога служите ставете во сад за салата, гарнирајте со зеленчук, препели половини јајца.

Клучни зборови:

• Салат
• туна
• грав
• јајца