Едноставни рецепти за работната недела ви овозможуваат да готвите класични здрави јадења со пилешко, погодни за здрави мени: супа со кнедли, пилешка пита и друго. Сподели со друзьями:
Contents
- 1 Пилешко „прсти“ со зачинет сос
- 2 Чорба од пилешко и кнедла
- 3 Паста од лимон со пилешко, грашок и спанаќ
- 4 Бафало салата со облекување пилешко и сино сирење
- 5 Билка маринирана пилешки гради пржена во тава
- 6 Пареа пилешки прсти од брокула
- 7 Римски пилешко
- 8 Кокошки полнети со брокула со зелка сос од сенф
- 9 Пилешки бутови на скара во маринада од ѓумбир од лук
- 10 Супа од пилешка супа со ориз и кари
- 11 Пилешки прсти од пилешки грашок
- 12 Супа од кокошка со спанаќ со целосни глувчиња од жито
- 13 Пилешки тапани во сос од мед
- 14 Пилешко и 40 чешниња лук
- 15 Пролетна салата со пилешко и компири
- 16 Рерна кокошки бутовите
- 17 Кремаста Орзо тестенини со лимон пипер и пржено пилешко
- 18 Кафеав ориз со пилешко и зеленчук
- 19 Полнето пилешко гради Пржено во тава за пржење од лист измет и пченка
- 20 Пилешки бедра со семе од сусам и лимон
- 21 Тепсија со ориз и пилешко
- 22 Печен компир со лук
- 23 Печено пилешко со семе од лута пиперка и тиква
- 24 Сендвичи со пилешко варени во зелен чај и пијалаци со авокадо
- 25 Пилешко пилешко со салата од пченица
- 26 Салата со пилешко на скара и сушени кајсии на грчка тортилја
- 27 Пилешко скара со зелена салата, скара пченка и смузи
- 28 Пилешко скара со сос од црвен кромид
- 29 Супа од јајца од тестенини
- 30 Пилешко со ароматични билки и печен корен зеленчук во духовке
- 31 Пилешко филе со ѓумбир и зелен кромид во пергамент
- 32 Градите на пилешко на скара со топла салата
- 33 Пилешко пржено со пролетен зеленчук во глазура од кајсија
Пилешко „прсти“ со зачинет сос
Набавените пилешки грутки често содржат целина голем број непропустливи состојки. Гответе ги дома верзија: на децата дефинитивно ќе им се допаднат, но немојте да се изненадите ако се овие „прстите“ ќе станат омилен третман за возрасни. Рецепт: Куриные “пальчики” с пикантным соусом
Чорба од пилешко и кнедла
Омилената кокошка чинија станува сè повеќе здраво благодарение на не-масното млеко и интегралното брашно од пченица во состав на срдечни кнедли. Рецепт: чорба од пилешко и кнедла
Паста од лимон со пилешко, грашок и спанаќ
Луксузни тестенини со лимон и пилешко од Еди создава пролетно расположение благодарение на зелениот и шеќерниот грашок, спанаќ, свеж магдонос и босилек. Рецепт: Паста од лимон с курицей, горохом и шпинатом
Бафало салата со облекување пилешко и сино сирење
Главната работа во оваа салата е сино облекување сирење од Ели. Не -мрсна матеница и јогурт даваат светла вкус без вишок калории. Рецепт: Бафало салата со пилешко и заправкой из голубого сыра
Билка маринирана пилешки гради пржена во тава
Маринирајте ги градите на кокошки дома винегрет облекување со билки за да се направи месо при печење остана сочна и мирисна. Рецепт: кисела во билки куриная грудка, жареная на сковороде
Пареа пилешки прсти од брокула
Парчиња пилешко филе запечено наместо пржење длабоко пржени, но тие се покриени со лебници од панко (јапонски лебници) крекери), и затоа испаднаа како крцкави како пржени „прсти“. Рецепт: Пилешки прсти со гарнир на пареа брокколи
Римски пилешко
Јада додава свежо пилешко во садот зелени, домати и пиперки, што го прави лесен, но задоволувачки. Рецепт: Римско пилешко
Кокошки полнети со брокула со зелка сос од сенф
Обидете се модерна верзија на ова јадење што традиционално содржи сирење полнење. Крцкава брокула и нежно пилешко одат добро нискокалоричен шери сос, чиј вкус е ист исклучителен, како во традиционалниот рецепт. Рецепт: Полжена зелка брокколи куриные грудки с молочно-горчичным соусом
Пилешки бутови на скара во маринада од ѓумбир од лук
Заштедете време на излетнички ден – претходниот ден кисела пилешко навечер во мешавина од лук, ѓумбир, соја сос и сок од портокал.Рецепт: Пилешки бутови на скара во чесночно-имбирном маринаде
Супа од пилешка супа со ориз и кари
Копра, лимон и кари во прав додаваат во пилешкото супата има светла вкус без вишок маснотии. Рецепт: Супа од пилешко пире со рисом и приправой карри
Пилешки прсти од пилешки грашок
За нискокалорична верзија на традиционално јадење подгответе парчиња пилешко месо со испукани житни култури од ориз. Незаборавете на зачинетата слатка портокалова сос што се подготвува од теријаки сос и џем од портокал. Рецепт: Пилешко пальчики с гарниром из снежного горошка
Супа од кокошка со спанаќ со целосни глувчиња од жито
Наместо солена купена супа во тегла направете домашна пилешко, морков, супа од целер, тестенини од цело зрно и спанаќ. Рецепт: Пилешка супа со шпинатом и цельнозерновой лапшой
Пилешки тапани во сос од мед
Уживајте пилешки нозе во сладок сос – пар парчиња содржи малку повеќе од 300 kcal. Ова парче пилешко е едно од најефтините, така што рецептот е нежен не само за фигурата, туку и за паричникот. Рецепт: Пилешки кокошки во сос од мед
Пилешко и 40 чешниња лук
Алтон се пече 40 чешниња лук и свежа мајчина душица. Додека готвите остар вкус на лук станува помек, а месото многу мирисна. Рецепт: Пилешко и 40 чешниња од лук
Пролетна салата со пилешко и компири
Грчки облекување салата јогуртот е одлична алтернатива за купените сосови. Рецепт:Весенний салат с курицей и картофелем
Рерна кокошки бутовите
Користете за ова јаболко за јадење кои се наменети за готвење, на пример, Кортландски сорти – тие нема да потемни и ќе дадат светла кисело кисело размачкана. Рецепт: Бутовите од пилешки во рерна
Кремаста Орзо тестенини со лимон пипер и пржено пилешко
Ако сакате рижото, но барате побрзо сад, пробајте орто-паста: ќе трае половина од времето. Наместо масно сирење и крем, се користи зачинет грчки јогурт и козјо сирење, давајќи ја истата кремаста текстура. Зелена грашок, мирисна тарагон и босилек – навистина пролет состојки, иако ова јадење може да се подготви преку целата година. Рецепт: кремаста Орзо тестенини со лимон пипер и пржена курицей
Кафеав ориз со пилешко и зеленчук
Ова јадење Има богат вкус, покрај тоа, тој е едноставен и здрав. Набавени пилешко скара, кафеав ориз и сецкан жичан грав ќе ви овозможи да готвите вечера за помалку од 30 минути. Мешавина од светла зачини и печена ореви дава топол марокански вкус што го прави ова јадење незаборавно. Рецепт: Браун ориз со пилешко и овощами
Полнето пилешко гради Пржено во тава за пржење од лист измет и пченка
Хранливи кеale и сладок пченка се богати со витамин А Сирење од пиперка дава светла острина, а исто така држи и полнење за пилешко. Ако не ви се допаѓа зачинета, обидете се со сирење од Монтереј Jackек или Хаварти – полнењето ќе биде нежно и не гори. Рецепт:Фаршированная куриная грудка, жареная на сковороде с начинкой излистовой кале и кукурузы
Пилешки бедра со семе од сусам и лимон
Куриныебутовите нанесуваат со кора од лимон и семе од сусам ќе бидат основа за здраво јадења се служат со едноставна салата од зелена салата и домати. Рецепт: Пилешки бутови со сусам и лимон
Тепсија со ориз и пилешко
Класичен унгарско јадење во овој рецепт се готви со пилешки гради без кожа и кафеав ориз како здрава вечера. Додадете нагоре не-кисела павлака. Рецепт: Ориз и пилешка тепсија
Печен компир со лук
Во овој едноставен вечера, сочни пилешки гради на коска во комбинација со млад компири и сецкан рузмарин. Рецепт: Печен картофель с чесноком
Печено пилешко со семе од лута пиперка и тиква
Пржените семки од тиква измешајте ги со cilantro и чили пиперки: оваа салса во мексикански стил се служи со печена пилешко нанесуваат со ким и коријандер. Рецепт: Печен курица с острым перцем и тыквенными семечками
Сендвичи со пилешко варени во зелен чај и пијалаци со авокадо
Аромата на билен чај кај овие сендвичи со варено пилешко мешавини совршено со кремаст пијалак од авокадо. Рецепт: Пилешки сендвичи варени во зелен чај и мафијашка со авокадо
Пилешко пилешко со салата од пченица
Ова едноставно јадење има сè што ви треба. Градите пилешки гради без кожата се извор на посно протеин. Салата содржи интегрални житарки и зелен зеленчук: крес и марка измешана со обичен лимон облекување и посеан со рендано сирење. Рецепт:Жареная курица на гриле с салата из пшеничной крупы
Салата со пилешко на скара и сушени кајсии на грчка тортилја
Послужете пилешко на скара на перница од розова зелена салата и тости парчиња зрно пита, додавајќи на нив облекување лимон со оригано. Потопете за здрав десерт сушени кајсии во сок од портокал и служат на јогурт. Рецепт:Салат с курицей-гриль и курагой на греческой лепёшке
Пилешко скара со зелена салата, скара пченка и смузи
Сос скара содржи многу витамини и антиоксиданти: во неговиот состав Манго, суво грозје и сушени домати. Совршено е за сочно пилешко бутовите, но исто така одат добро со свинско месо од свинско месо Корејски. Рецепт: Пилешко во сос од скара со зелена салата, кукурузой на гриле и смузи
Пилешко скара со сос од црвен кромид
Јамајка пиперка и прав кари во сос од сенф со мед дава нежно пилешко скара од Богат вкус на Рејчел Реј. Рецепт: Печено пилешко на скара соусом из красного лука
Супа од јајца од тестенини
Само 8 состојки и 7 минути подготовка – лајт верзија на класичната супа од пилешко и глувчиња Алтон многу лесно да се подготви. Рецепт: Супа од јајца од јајца
Пилешко со ароматични билки и печен корен зеленчук во духовке
Готвач Еди готви билки печени пилешко со моркови, рутабага и репка. Апетитивниот мирис ќе се наполни цела куќа! Рецепт: Пилешко со ароматични билки и печено корнеплодами в духовке
Пилешко филе со ѓумбир и зелен кромид во пергамент
Додадете азиска маринада на пилешко стил. Печено месо во пергамент хартија со грашок и печурки. шитаке, ја зачувате сочноста и вкусот на садот без вишок маснотии и калории. Рецепт: Пилешко филе со ѓумбир и зелен кромид во пергаменте
Градите на пилешко на скара со топла салата
Кога се пече, зелка од кеale се стекнува крцкава текстура која совршено се меша со скара пилешко. Сокот од лимон го дава овој некомплициран здрав оброк свеж белешка. Рецепт: Пилешки гради на скара со топло салатом
Пилешко пржено со пролетен зеленчук во глазура од кајсија
Тендер пилешко, аспарагус, снег грашок и морковите се посипуваат со џем од кајсија и свеж тарагон – здрав оброк е подготвен за 35 минути. Рецепт: Пилешко, пржено со пролетен зеленчук во глазура од кајсија Рецепти со слични состојки: пилешко, пилешки гради, пилешки бутови, пилешки крилја, пилешки тапани, пилешки нозе