Ракчиња и лики Кари

Ракчиња задушени во сос од домати од кари кокосово млеко. Јадењето е украсено со овошја од лихи.

Липите содржат витамин Ц и се одлични за овој Тајланд кари. Покрај тоа, тие се исто толку слатки како конзервирана ананас тие содржат калиум и растителни влакна.

Хранлива вредност на една порција: (вкупно 6) Калории 290, вкупно маснотии 11 g., заситени масти g., протеини 12 g., јаглени хидрати 37 g., влакна g., холестерол мг., натриум мг., шеќер Г. Споделете со пријателите: Фотографија од кари со ракчиња и лиши Време: 1 час. 30 минути Тешкотија: лесни порции: 6 Во рецептите се користат волуметриски садови со волумен од: 1 стакло (ул ) – 240 мл Чаша 3/4 (ул ) – 180 мл 1/2 чаша (ул ) – 120 мл. 1/3 чаша (ул.) – 80 ml. 1/4 чаша (ул.) – 60 мл. 1 лажица (лажица масло) – 15 ml. 1 лажичка (лажиче) – 5 мл.

Состојки за рецепт:

  • 350 гр излупени ракчиња
  • 250 гр зрела лике (околу 8 парчиња)
  • 100 гр. боранија, излупени и исечени на парчиња од 3 види
  • 1 голем домат, сецкан грубо
  • 2 кромид, едниот ситно сецкан, другиот сецкан
  • 5 см излупен и сецкан груб свеж ѓумбир
  • 3 лажици л. растително масло
  • 1 лажиче кафеав шеќер
  • 1 лажиче кари во прав
  • 1/4 лажиче кајанен пипер
  • 400 гр. кокосово млеко
  • 1 мала модар патлиџан, исечена на парчиња од 3 см.
  • 1 црвена пиперка, исечена на ленти ширина 1 см.
  • Неколку свежи лисја и нежни стебленца на цилантро, како и лисја базилика
  • 3 лажици варен ориз за порција
  • Варови клинови за сервирање

Рецепти со слични состојки: ракчиња, боранија, домати, сос од домати, кокосово млеко, модар патлиџан, чили пипер, мелен пипер, кари, кафеав шеќер, босилек, цилантро, ориз, лике

Подготовка на рецепти:

  1. Земете мал тенџере со вода и доведете до вриење. Додадете ги грав и варете додека не стане светло зелена, околу 4 минути Исцедете го и ставете го настрана, така што тоа е малку се олади.
  2. Во меѓувреме, исецкајте ги доматите, грубо сецкани плитки, ѓумбир, 1 лажица масло. л. растително масло, шеќер, кари, пипер од кајан и 1 лажиче сол во преработувач на храна сè додека не се претвори во сè пире од компири.
  3. Топлина во среден тенџере 2 лажици. л. останатите растително масло над средна топлина. Додадете ситно сецкан плитки и готви, мешајќи, додека не се заситени златно кафеава, околу 5 мин. Додадете пире од компири и варете, добро мешајќи додека да се згусне пастата и да стане малку нијанси потемни, 15-20 минути. Додадете 1 чаша вода секој пат кога пастата ќе почне да се држи до дното на тавата. (Кога мешате не заборавајте да ја соберете пастата од рабовите за да не изгори.)
  4. Излупете го личот и извадете го семето од пулпата (во исто време тие се распаѓа на 3 или 4 дела). Поставете настрана Додадете 2 лажици во тавата. вода и кокосово млеко, доведете до вриење. Додадете ја модар патлиџан и врие до мека, околу 6 минути. Додадете бибер и изматете додека не мекост, околу 6 минути (Сосот треба да биде малку полабав отколку маринара, продолжете да врие ако е потребно). Додај ракчиња и зелени грав и врие, повремено мешајќи, до ракчиња нема да станат розови и да бидат подготвени, околу 3-4 мини. Додадете босилек, цилантро и сол по вкус. Ставете кари во плочи. Врвот треба да биде лике со преостанатиот босилек и цилантро. Служете со парчиња ориз и вар. Принос: 1,5 суп.л-патки. (по порција)

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: