Полнет компир со пилешко и авокадо

Преостанатото вчерашно пилешко лево може да се користи вкусно, со подготовка на ново брзо јадење во клубенот со сладок компир. Тубер печен во кора од микробранови, тогаш пулпата е ископана од неа, измешано со парчиња пилешко и рендан чедар и повторно поставени во клубенот. Чедарот добро се топи во врело месо Јам, правејќи ја нејзината текстура повеќе кремаста и вискозна. Истурете се подготвени клубенот со зелена салса и додадете парчиња авокадо за ситост. Вкусна и здрава вечера, по што ќе имате минимум валкани прибор за јадење.хранлива вредност на една порција: (вкупно 1) Калории 380, вкупно масти 22 g., заситени масти g., протеини 17 g., јаглени хидрати 29 g., влакна g., холестерол mg., натриум mg., шеќер g друзьями: Фотографија од полн компир со пилешко и авокадо Time: 20 мин.Ниво на тешкотија: лесни услуги: 1 Измерени контејнери се користат во рецептите волумен: 1 чаша (ул ) – 240 ml. Чаша 3/4 (ул ) – 180 мл. 1/2 чаши (ул.) – 120 мл. 1/3 чаша (ул.) – 80 ml. 1/4 чаша (Чл.) – 60 мл. 1 лажица (лажица масло) – 15 ml. 1 лажичка (лажиче) – 5 ml.

Состојки за рецепт:

  • 1 клубенот со средна јамка прободен со вилушка целиот површина
  • 1/4 чл. готови пилешки гради без кожа рендан (пилешко или пилешко остатоци од скара)
  • 3 лажици л. рендан благ чедар
  • Половина мала авокадо
  • 1 лажица масло л. салса верде
  • 1 пердув зелен кромид, ситно сецкан

Рецепти со слични состојки: сладок компир (сладок компир), пилешки гради, чеда сирење, салса сос, зелен кромид, авокадо

Подготовка на рецепти:

  1. Микробранова џем со максимална моќност до мекост (стиснете ја јамата, држејќи го со кујнска крпа, треба биди многу мек на допир) околу 5 минути. Остави неколку минути.
  2. Направете попречен засек на клубенот. Држејќи сладок компир покрај кујната со пешкир, ставете го месото од него во мала чинија. Додај пилешко, чедар и нотка сол и измешајте сè со вилушка. Тогаш Наполнете го јамот со добиената мешавина.
  3. Исечете го авокадото на мали парчиња. Посипете полнети yam salsa verde, на врвот на авокадо и посипете со зелена боја кромид.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: