Печена тиква од тиква со облекување јогурт – детален рецепт препарати .хранлива вредност на една порција: (4-6 вкупно) Калории 143, вкупно маснотии 7 g., Заситени маснотии 1 g., Протеини 3 g., Јаглехидрати 18 g., Влакна 3 g., Холестерол 1 mg., Натриум 129 mg., Шеќер 8 g. 
The photoсадови: Кон Пулос Време: 40 мин. Тешкотија: Лесно сервисирање: 4 – 6 V рецепти користат измерени контејнери со волумен од: 1 стакло (лажица масло) – 240 мл Чаша 3/4 (ул ) – 180 мл 1/2 чаша (лажица масло) – 120 ml. 1/3 чаши (ул.) – 80 мл. 1/4 чаша (ул.) – 60 ml. 1 лажица (лажица масло.) – 15 ml. 1 лажичка (лажиче) – 5 ml.
Состојки за рецепт:
- 1 мала јапонска кабоча од тиква или која било зимска тиква, чиста семе, исечена на коцки од 4 см
- 1/4 чл. Грчки јогурт или павлака
- 1/4 чл. семе од калинка
- 1/4 чл. сецкан цилантро
- 1 лажица масло л. свежо исцеден сок од вар
- Нотка на пипер од кајан
- Груба сол и свежо мелен црн пипер
- 1/2 лажиче мелен зеленчук (чешне) пиперка
- 2 лажици л. маслиново масло
Рецепти со слични состојки: тиква, кора од тиква, тиква кабоча, сос, чили пипер, мелен пипер, павлака, јогурт, калинка, црн пипер, сок од вар, цилантро
Подготовка на рецепти:
- Загрејте ја рерната на 220 ° C.
- Гответе ја тиквата: измешајте ја тиквата во сад за печење со лажица маслиново масло, зачин, нотка бибер од каин, 1/2 лажиче сол, сезона со свежо мелено црно бибер. Печете додека не се меки, 15 – 20 мин., Во средина измешајте ги препаратите. Оставете да се излади.
- Подгответе облекување: измешајте јогурт, сок од вар во сад, лажица вода, преостаната лажица маслиново масло, фрли нотка сол.
- Пренесете разладена тиква во сад за салата и истурете облекување од јогурт. Посипете со семе од калинка и цилантро. Сол од по вкус.
