Палачинка од овес со сирење и домати

3

• Време за готвење

  Contents

  • • 0.0.1 30 мин
    • 0.0.2 Едноставно јадење
    • 0.0.3 127.27kcal
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Да започнеме!
  • 1 Состојките
    • 1.1 Одлична работа
  • 2 Чекори
    • • • 2.0.0.1 Клучни зборови:

  30 мин

• Тешкотии со рецепти
  

  Едноставно јадење

• Енергетска вредност
  

  127.27kcal

• Оценување

• Рецепт

Вкусна палачинка од овесна каша со сирење и домати е нешто помеѓу помеѓу омлет и палачинки. Многу срдечен појадок, кој е толку едноставен готви дома. Исто така одлично за секој што следи неговата фигура. За да го направите ова, палачинка од овесна каша може да се направи на суво тава без масло и изберете состојки со низок процент содржина на маснотии.

Да започнеме!

Состојките

0/13 состојки

• Домати – половина
• Сол по вкус
• Папрака – по вкус
• Пиперчиња – по вкус
• Копра – по вкус
• Црн пипер по вкус
• Овесна каша – 2 суп.л-патки. л
• Млеко – 2 лажици. л
• Јајце – 2 парчиња.
• Сирење – 20 г.
• Меко урда “Данон” – 2 лажици. л
• Сончогледово масло – 1 лажиче
• Гранулиран лук – по вкус

30 мин30 мин 127.27

Одлична работа

Бон апетит, се надевам дека се забавуваше со нас!

Чекори

Преземени чекори: 0/0

1. Подгответе ги сите потребни состојки.
2. Земете неколку зелени (можете да земете копар, кромид, магдонос или cilantro), зедов копар и кромид. Ситно исецкајте ги зелените, изрендајте го сирењето фин ренде (веќе имам неколку празнини однапред денови)
3. Во сад измешајте јајца, овесна каша (подобро е да земете нордиска овесна каша), млеко, билки, сол (на врвот на лажиче), бибер, гранулиран лук и папрака. Измешајте сè и оставете 5-10 минути.
4. Загрејте ја тавата над средна топлина, додадете сончоглед масло. Добиената мешавина истурете ја во тава, пржете на средно оган под капакот додека од една страна златно кора. Околу 8 минути. Треба да изгледа горната страна подготвен омлет, а дното на палачинка.
5. Свртете палачинка од овесна каша, поставете ја на готовата страна и ширете меко урда, посипете со сирење, покријте и пржете над средна топлина до златно кафеава боја.
6. Исечете го доматот на парчиња и ставете на едната страна палачинка. Проклето преклопено на половина и може да се сервира.

Клучни зборови:

• СРЈ
• појадок
• житарки и житарици
• млечни производи
• зеленчук и зеленчук
• омлет
• срдечни оброци
• јајце