Лесна салата од пилешко и јогурт-лук облекување: видео рецепт

1

• Време за готвење

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 мин
    • 0.0.2 Едноставно јадење
    • 0.0.3 192ккал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Да започнеме!
  • 1 Состојките
    • 1.1 Одлична работа
  • 2 Чекори
    • • • 2.0.0.1 Клучни зборови:

  30 мин

• Тешкотии во рецептот
  

  Едноставно јадење

• Енергетска вредност
  

  192ккал

• Оценување

• Рецепт

Вкусна и хранлива салата го диверзифицира менито на вашето семејство. Исто така Ве советувам да готвите дома за сите што се придржуваат кон десно исхрана.

Да започнеме!

Состојките

0/8 состојки

• 100 гр пилешко
• 30 мл сос од соја
• 200 гр зелена салата
• 50 гр бел леб
• 1 јајце
• 1 домат
• 20 мл растително масло
• облекување на јогурт

30 мин30 мин 192

Одлична работа

Бон апетит, се надевам дека се забавуваше со нас!

Чекори

Преземени чекори: 0/0

1. 100 гр. ставете го пилешкото во тава со масло, истурете 30 мл сос од соја и врие додека сосот не испари целосно.
2. Ние го отстрануваме пилешкото, истурете малку масло таму и пржете 2-3 три минути парчиња бел леб, коцки.
3. Една тенџере лисја од зелена салата и исушете ја со салфетки, се раскинуваме со рацете не многу фино.
4. Варете едно јајце, исечено на парчиња, само исечете го едно домат.
5. Наводнете ги листовите за облекување на салатата, измешајте нежно.
6. Ние собираме салата на чинија: зелена салата со облекување, парчиња пилешко, на рабовите на чинијата јајце и домат, крекери.
7. Додадете облекување во салатата пред сервирање.

Клучни зборови:

• бензинска пумпа
• Пилешко
• лесна
• закуска
• Салата