Неколку трикови ќе ви помогнат да свртите обични кекси крем во нискокалорични мафини кои нема да бидат воопшто се предаваат на нивниот вкус. За печење ќе ви требаат форми во форма на мини лебници или калапи за мафини. Тестото се мачка брашно од цело зрно, кое заедно со ренданите моркови го збогатуваат печење со диетални влакна, а грчкиот јогурт заменува дел масла, пополнете мафини со протеини и дајте им влага на уста. Готовите кекси украсете ги со шлаг од крем со сирење. Нејзината неверојатна вкусот е во склад со орев-зачинет вкус на морков кекс. За секоја шолја, само 1 лажичка ќе биде доволно глазура. Хранлива вредност на една порција: (вкупно 12) Калории 240, вкупно масти 11 g., заситени масти g., протеини 5 g., јаглени хидрати 31 g., влакна g., холестерол mg., натриум mg., шеќер g друзьями: 
Time: 1час 25 минути Ниво на тешкотија: лесни сервиси: 12 користени во рецепти волуметриски контејнери: 1 чаша (лажица масло) – 240 ml. Чаша 3/4 (ул ) – 180 мл 1/2 чаша (лажица масло) – 120 ml. 1/3 чаша (ул.) – 80 ml. 1/4 чаша (ул.) – 60 ml. 1 лажица (лажица масло) – 15 ml. 1лажичка (лажиче) – 5 ml.
Contents
Состојки за рецепт:
Чаша со торта
- Спреј за печење до калапи за маснотии
- 0,5 суп.л-патки. пекан половини
- 1,5 суп.л-патки. брашно од кондиторски пченица од цело зрно
- 1,5 лажиче прашок за пециво
- 1 лажиче мелен цимет
- 1 лажиче мелен ѓумбир
- 1 лажиче сода
- 0,5 лажиче парична казна сол
- 0,5 суп.л-патки. кафеав шеќер
- 0,5 суп.л-патки. Грчки јогурт со содржина на маснотии од 2%
- 1/3 чл. растително масло
- 1 лажиче екстракт од ванила
- 1 лажиче ситно рендан кора од лимон
- 3 големи јајца од категорија СО
- 3 лажици рендан морков (приближно 350 гр.)
Мрзнување
- 0,5 суп.л-патки. + 2 лажици. л. шеќер во прав
- 2 лажици л. сирење со малку путер од путер собна температура
- 1 лажиче сок од лимон
- 1/4 лажиче екстракт од ванила
- Pinешка парична казна сол
- Пекан половини, лесни суво грозје и / или мелен цимет, за украси (по избор)
Рецепти со слични состојки: пекани, интегрално брашно од пченица, кондиторско брашно, цимет, мелен ѓумбир, кафеав шеќер, јогурт, екстракт од ванила, лимон, јајца, моркови, шеќер од шлаг, урда, суво грозје
Подготовка на рецепти:
-
Торта:
Загрејте ја рерната на 175 ° C. Спреј 12 калапи за мини лебници или форма за 12 стандардни мафини.
- Истурете ги оревите на садот за печење и пржете во рерната внатре во рок од 10-12 минути. Изладете, а потоа мелете во процесор за храна до мали трошки, но не мелете во брашно.
- Комбинирајте сецкани ореви, брашно, во голем сад, прашок за пециво, цимет, ѓумбир и сол. Се меша во посебен сад. кафеав шеќер, јогурт, растително масло, ванила, кора од лимон и јајца. Додадете моркови во смесата со јајца. Потоа интервенирајте мешавина од морков-јајце во мешавина од брашно, рамномерно распределувајќи ги сите состојките. Распоредете го тестото рамномерно во подготвени форми. (Не грижи се дали тестото се чини мало; кексите ќе се кренат добро при печење.)
- Печете додека шлаг малку не пролетта кога ќе се притиснат, и чепкалка за заби вметната во средината на тортата нема да излезе чиста, 20-22 минути. Изладете ги чаршките во калапите неколку минути и потоа префрлете се на решетката за жица за да се олади целосно.
Фрост:
Во сад со средна големина, измешајте го шеќерот во прав, крем сирењето, сок од лимон и сол. Поставете околу 1 лажиче. глазура на секоја шлаг и ширете го задниот дел од лажицата. Украсете по желба колачи.
