Храмот

4

• Време за готвење

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 мин
    • 0.0.2 Средно јадење
    • 0.0.3 135,8kcal
    • 0.0.4 5 од 5
    • 0.0.5 Рецепт
  • 0.1 Да започнеме!
  • 1 Состојките
    • 1.1 Одлична работа
  • 2 Чекори
    • • • 2.0.0.1 Клучни зборови:

  45 мин

• Тешкотии во рецептот
  

  Средно јадење

• Енергетска вредност
  

  135,8kcal

• Оценување
  

  5 од 5

• Рецепт

Готвење чинија со африканска кујна дома – вкусна бела риба, задушени во зачинет сос. И да се направи ова јадење нема да направи многу работа?

Да започнеме!

Состојките

0/15 состојки

• шеќер по вкус
• лук 6 чешниња
• црвен камен пипер 2 лажиче
• земјата црвена папрака 2 суп.л-патки. л
• домати 6 парчиња.
• Бугарска црвена пиперка 2 парчиња.
• вода 200 мл
• маслиново масло 2 лажици. л
• ким 1 лажиче
• кромид 1 ЕЕЗ.
• лимони ½ парчиња.
• груба сол 1 г.
• свежо мелен пипер по вкус
• сецкани билки по вкус
• бела риба (филе) 3 парчиња.

5 из 5 1 45 мин45 мин 135,8

Одлична работа

Бон апетит, се надевам дека се забавуваше со нас!

Чекори

Преземени чекори: 0/0

1. Исечете ја рибата на парчиња.
2. Исечете го кромидот на половина прстени, излупете го bellвончето од семето, исечете го на тенки парчиња.
3. Излупете го доматот. Ситно исецка.
4. Во малтерот го рендаме лукот со ким и сол.
5. Процедете го кромидот додека не се про transparentирни, додајте ја масата од лук во кромидот, измешајте, гответе 1 минута. Додадете домати, пиперки Бугарски, кајане, шеќер по вкус, сок од лимон и сè бибер.
6. Истурете во вода и врие 5 минути.
7. Ставете ја рибата во тава и варете ја 10-15 минути.
8. Посипете со сецкани билки и извадете го од топлина.

Клучни зборови:

• Африкански
• Риба
• сос