Како да направите шпагети тиква

Како да се готви шпагети тиква – детален рецепт за готвење.

Од овој чекор-по-чекор водич ќе научите многу интересно вештини за готвење тиква и научете како да направите зеленчук шпагети. Нутриционистите препишуваат тиква за луѓе со прекумерна тежина, затоа што тиква содржи супстанции кои го забрзуваат метаболизмот. 34 јаглени хидрати 8 грама протеини 1 гр.

Photo of the dish: ДжонниМилер време:

Подготовка на рецепти:

1. Исечете ги двата краја со нож, а потоа исечете ја тиквата заедно на половина.



2. Исцедете го семето со лажица и исфрлете.



3. Поставете ја половина од тиквата со исечената страна надолу сад за печење.



4. Печете на 200 ° C додека не се меки, 25 минути. Оставете малку да се излади. Исцедете ја пулпата од тиквата преку влакна со вилушка. Кора фрли го.