Исхрана без ориз ролни

2

• Време за готвење

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 25 мин
    • 0.0.2 Едноставно јадење
    • 0.0.3 88ккал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Да започнеме!
  • 1 Состојките
    • 1.1 Одлична работа
  • 2 Чекори
    • • • 2.0.0.1 Клучни зборови:

  25 мин

• Тешкотии во рецептот
  

  Едноставно јадење

• Енергетска вредност
  

  88ккал

• Оценување

• Рецепт

Дури и ако сте на диета и сè уште сакате суши, гответе дома се вкусни ролни со урда со малку маснотии. До тоа правејќи ги многу полесно отколку опцијата ориз.

Да започнеме!

Состојките

0/6 состојки

• Јогурт – по вкус (природен и без адитиви)
• Копра – по вкус
• Остава Нори – 2 парчиња
• Урда – 200 грама (малку маснотии)
• Лосос – 100 грама (лесно солена)
• Свеж краставица – 1 парче

25 мин25 мин 88

Одлична работа

Бон апетит, се надевам дека се забавуваше со нас!

Чекори

Преземени чекори: 0/0

1. Урда измешајте ја со мала количина рендан јогурт додадете ја копар на оваа маса, истурете сол и бибер.
2. Ние ја отстрануваме кора од краставица и ја сечеме на ленти. Ленти исецка на лососот.
3. Нори сече на половина со ножици.
4. Нори листовите се поставени на бамбус МАТ за ролни.
5. Рамномерно распоредете ја масата за кајмак над нори (рабовите не подмачкува).
6. Ние шириме краставица и лосос на урда.
7. Свиткајте ја ролната.
8. Исечете ја нашата ролна во порциирани парчиња со остар нож.

Клучни зборови:

• диетална
• ролни
• урда