Диета пилешко со зеленчук

7

• Време за готвење

  Contents

  • • 0.0.1 1 час
    • 0.0.2 Едноставно јадење
    • 0.0.3 48,7kcal
    • 0.0.4 5 од 5
    • 0.0.5 Рецепт
  • 0.1 Да започнеме!
  • 1 Состојките
    • 1.1 Одлична работа
  • 2 Чекори
    • • • 2.0.0.1 Клучни зборови:

  1 час

• Тешкотии во рецептот
  

  Едноставно јадење

• Енергетска вредност
  

  48,7kcal

• Оценка
  

  5 од 5

• Рецепт

Ова е лесна, витамин, нискокалорична чинија – животен век во менито на деца, доилки, приврзаници здрава исхрана и луѓе кои сакаат да најдат тенка фигура. На Во готвењето ние го користиме дома максималниот пакет зеленчук. Пилешко филе со зеленчук е вкусно и здраво!

Да започнеме!

Состојките

0/10 состојки

• Градите на кокошка – 350 гр
• Тиква – 200 гр
• Тиквички – 200 гр
• Патисон – 200 гр
• Модар патлиџан – 200 гр
• Моркови – 100 гр
• Кромид – 1 ЕЕЗ.
• Килантро – 1 куп
• Сол
• Бибер

5 из 5 2 1 ч1 ч 48,7

Одлична работа

Бон апетит, се надевам дека се забавуваше со нас!

Чекори

Преземени чекори: 0/0

1. Готвење зеленчук: мала тиква, тиква, тиквички, модар патлиџан, моркови и кромид. Ние ги чистиме и ги исекуваме: моркови – во тркалезни форми; тиква сквош, тиквички и модар патлиџан – средни коцки; лак – половина прстени. Ставете во тенџере со дебел ид за чорба.
2. Моите пилешки гради и исушете ги со хартиена крпа. Ние сечеме на мали парчиња и ставете зеленчук. Сол и бибер ако треба да
3. Посипете со сецкани билки. Додадете чаша вода и врие на тивок оган 40 минути со капакот затворен.

Клучни зборови:

• Модар патлиџан
• второ
• мени за деца
• диетална храна
• Сквош
• пилешки гради
• Пилешко
• моркови
• сквош
• птицата
• чорба