Задушена зелка со месо

3

• Време за готвење

  Contents

  • • 0.0.1 40 мин
    • 0.0.2 Средно јадење
    • 0.0.3 56,34kcal
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Да започнеме!
  • 1 Состојките
    • 1.1 Одлична работа
  • 2 Чекори
    • • • 2.0.0.1 Клучни зборови:

  40 мин

• Тешкотии со рецепти
  

  Средно јадење

• Енергетска вредност
  

  56,34kcal

• Оценување

• Рецепт

Вкусна задушена зелка со месо, варена дома услови, погодни за сите губење на тежината, како и за луѓето кои се придржуваат до соодветна исхрана. Садот е достапен зеленчук и диетално месо – пилешко. Послужете го ова јадење Може и за ручек и за вечера. Излегува многу вкусно и доста задоволувачко.

Да започнеме!

Состојките

0/6 состојки

• зелка – 500 гр
• пилешко филе – 350 гр
• кромид – 1 ЕЕЗ.
• домати – 1 ЕЕЗ.
• зачинување по вкус
• ловоров лист – 1 ЕЕЗ.

40 мин40 мин 56.34

Одлична работа

Бон апетит, се надевам дека се забавуваше со нас!

Чекори

Преземени чекори: 0/0

1. Исечете ја зелката и ставете ја во тава. Додадете сецкан кромид и сол. Истурете малку вода и врие додека зелката не биде мека под капакот.
2. Во друга тава, испржете ги парчињата пилешко натаму мала количина маслиново масло. Сол и посипете со Леќата.
3. Исечете го доматот на коцки и додадете го зелката. Чорба внатре за пет минути.
4. Додадете го готовиот фил и изматете уште пет до десет минути.

Клучни зборови:

• вкусен ручек
• вкусна вечера
• пилешко филе
• правилна исхрана
• задушена зелка