Варена супа со диета пилешко компири

4

• Време за готвење

  Contents

  • • 0.0.1 1ч 30 мин
    • 0.0.2 Едноставно јадење
    • 0.0.3 107,79kcal
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Да започнеме!
  • 1 Состојките
    • 1.1 Одлична работа
  • 2 Чекори

  1ч 30 мин

• Тешкотии со рецепти
  

  Едноставно јадење

• Енергетска вредност
  

  107,79kcal

• Оценување

• Рецепт

За оние на кои не им е дозволено супа од месо, можете да готвите дома варено месо (табела бр. 6). Бавно варено пилешко со зачинување, ѓумбир, исечете го со најмеки парчиња компири, исполнети со вкусна супа од зеленчук.

Да започнеме!

Состојките

0/10 состојки

• Пилешко тапанче – 9 парчиња.
• Излупени компири – 1,5 кг.
• Корен од ѓумбир е 3 см.
• Корен од магдонос е 5 см.
• 1/2 морков
• Bellвонче пиперка-1/2
• Залив лист – 2 ЕЕЗ.
• 5 црн грашок
• Сол-2 лажиче
• Зелените-1/2 зрак.

1ч 30мин1ч 30мин 107.79

Одлична работа

Бон апетит, се надевам дека се забавуваше со нас!

Чекори

Преземени чекори: 0/0

1. Производи
2. Бугарска пиперка чиста семе и партиции.
3. Gумбирот треба темелно да се измие. Не ја отстранувајте кора.
4. Клубени од компири исечени на четвртини или половини ако компирите се мали, тогаш не исечете го. Можете да додадете куркума, тогаш компирите ќе станат жолти.
5. Takeе бидат потребни два саксии.
6. Ставете ги клубени од компири во тава, и испратете го кромидот таму со лушпа (тоа ќе даде златна нијанса на супа), магдонос и ловоров лист.
7. Истурете вода нешто над нивото на компири и врие тивок оган 30-40 минути додека компирите не бидат меки. Сол по вкус во средно готвење. Можете да додадете куркума, тогаш компирот ќе се стекне жолта боја.
8. Пред готвењето, додадете компир зеленчук во компирот.
9. Кожа исклучете го пилешкиот тапан.
10. Додадете го кромидот и лушпата на нозете склопени во тавата. излупен корен од магдонос, ѓумбир и половина bellвонче, ловоров лист и пиперки. Ставете половина од морковите. Таа е заедно со лушпа од кромид ќе додадат боја во супата.
11. Истурете вода до ниво на пилешко, сол и врие бавен оган околу еден час.
12. Месото треба да стане меко и ослободено од коска.
13. Подготвениот тапанче ставете го во длабока чинија, неколку парчиња компири и истурете ја целата супа од компир.